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材料
( t$ j$ A6 R) b( [; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞胸肉 450克（切塊）、芒果 2個（起肉切塊）、蛋白 1隻、麻油 1茶匙、鹽 1茶匙、粟粉 2茶匙、黑胡椒碎少許、薑茸 1湯匙、蒜茸 1湯匙、紹酒 1 1/2湯匙、芫荽碎 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j. [ l% O$ Z) Q8 P* g; E
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" S4 b' W* M$ q) u5 k% J5 _5.39.217.76做法
7 S6 j9 ?9 S7 n3 r1 ?! a+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉加入蛋白、麻油、鹽、粟粉和黑胡椒碎拌勻，放入雪櫃醃 20分鐘。
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2.起鑊燒滾油，下雞肉拉油，然後撈起瀝乾油。
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3.燒熱鑊下油，爆香薑茸及蒜茸，灒酒，下芒果、少許鹽和少許麻油炒勻，將雞肉回鑊，加芫荽碎兜勻即可。
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4 Z' y2 X8 m- c1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V6 I+ i6 e) u1 K! ^5 K
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. k* e. Z Y6 e. i; D心得
* V. {' r7 q$ n" N, f3 x5.39.217.76「芒果不宜炒太耐，否則會太腍爛，影響口感。」 tvb now,tvbnow,bttvb2 `# s2 O/ \7 ]7 _) G2 w5 S! j
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發表於 2009-11-7 06:20 AM
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