" J W% I9 C6 l$ c' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S& ]) u# S7 g* J4 b: E材料公仔箱論壇8 G" Q: Z+ r1 s) }, `
新鮮桂花魚 500克、雲南大頭菜 50克、蛋白 1/2隻、鹽/砂糖/雞粉/粟粉/生粉水各適量tvb now,tvbnow,bttvb* o( k5 y+ v7 |
+ R/ P+ F. S( e1 S" h# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 公仔箱論壇0 j+ W- v9 g+ p5 D( P' {
1.桂花魚切去頭及尾，放入滾水中灼熟盛起，然後起出兩邊魚肉，切走皮，小心挑走魚身中間的細骨。
/ B* K: \- G) z, D( h' J6 j5.39.217.76
, s. y R3 }) O9 n: Y5 o2.將兩邊魚肉放入雪櫃雪至硬身後取出。
3 Z4 w& T& U$ g, |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ x+ O4 P/ f" D% R0 F6 i+ Z. c" z- x
3.將魚肉切成條狀，待魚肉略軟身後，加粟粉及蛋白拌勻醃半時。
; Q* S. a) E& Z7 `tvb now,tvbnow,bttvb
& a. l4 p; {3 s5 D3 T6 F& k- ~2 @0 @; ptvb now,tvbnow,bttvb4.起鑊燒熱油，放入桂花魚拖油撈起。5.39.217.76: ~, U! t+ ]) d8 O( d; o+ o, R% o
: [9 q; S ~5 n) k$ c; D, b' e5.起鑊燒熱油，放入桂花魚、鹽、砂糖、雞粉及生粉水略炒即可上碟。5.39.217.76! U% a; b$ {1 x* e5 F
公仔箱論壇7 z/ ^- ^- u% ~. \# [! v- l
6.將雲南大頭菜放入滾水中燙熟，放碟邊作伴碟即成。
% @0 E6 H8 j" K' Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.761 X0 d, p8 |7 u7 d$ R ^
 5.39.217.760 \6 p# R2 L* H# |0 Q. @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \3 P/ b3 K( T4 L2 i
 |
發表於 2009-11-6 06:03 AM
| 