桂枝生薑茶,抗換季過敏,金銀花清熱解毒緩症狀。
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- G/ h& P, Z0 Z4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。入秋後不少人因冷熱溫差大,引發過敏性鼻炎及異位性皮膚炎,台北縣立醫院中醫科主任傅宗楷說,9月後過敏症狀就診人數比夏天增3成,而身體產生過敏是因肺、脾、腎三臟功能失調,建議每天喝2杯桂枝生薑茶,或早餐吃百合杏仁粥持續3個月以上,能強化三臟功能,改善過敏體質。若症狀嚴重,可喝生薑紫蘇、金銀花茶飲,或洗白鮮皮洗浴方緩解過敏症狀。
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傅宗楷醫師說,肺主呼吸、皮毛,不耐寒;脾主運化,營養失調易濕聚合成痰;腎主氣納,功能不良水分蒸化也會失調,都是造成鼻子、皮膚過敏的主要原因。如果有過敏症狀,除了可在藥師指示下使用鼻噴液、抗組織胺藥物,利用生薑、紫蘇或金銀花煎煮茶飲,可清熱解毒緩解。異位性皮膚炎患者可用白鮮皮、蟬脫、地龍等煮水沖泡身體止癢。連續吃6個月含乳酸菌、比菲徳氏菌保健品,也能改善過敏。
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改體質
* Q; [7 o8 m; f, h# g桂枝生薑茶解毒作用:桂枝健脾、解毒,生薑發汗解風寒,防風可防氣溫變化引起的鼻子、皮膚癢,早晚飲用1杯持續3個月,能改善呼吸道和皮膚過敏體質。公仔箱論壇0 \; E* L) |0 i
材料:桂枝10克、生薑3片、白术10克、防風10克、紅棗3顆
0 ^" b2 O( h! d6 `做法:所有材料放入鍋中,加水300c.c.,小火煮開3分鐘後關火,放涼即可飲用。
3 n5 D& L5 h; Y1 _* }+ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提醒:體質燥熱者如舌苔黃、尿液黃以及高血壓患者不宜服用。: i# K5 \0 t O# l0 J9 B2 b0 M2 ]
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百合杏仁粥驅痰作用:百合能補肺止喘,杏仁可鎮咳驅痰,在溫差較大的秋天,每天早上吃1碗,可保養支氣管,改善換季時的咳嗽過敏症狀。
! e3 E3 S, R; ]5.39.217.76材料:百合10克、杏仁10克、米1/5杯公仔箱論壇: @2 N/ v6 _/ y7 h5 O1 B
做法:將米用冷水浸泡半小時,讓米粒膨脹開,在鍋中倒入約300c.c.的水開火煮,水滾後將米倒入,轉小火熬煮約30分鐘成粥狀,加入百合、杏仁後再煮5分鐘後即可。tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 J& w# @' i- r W2 W
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保健食品選益菌洪金助藥師指出,身體免疫系統淋巴球可分2型,正常情形會達到平衡。但有過敏體質的人,外在環境改變或接觸過敏原時,第2型淋巴球會過度反應,刺激體內肥大細胞分泌組織胺,表現在支氣管黏膜就是過敏性氣喘、在鼻子黏膜則是過敏性鼻炎,在皮膚上就是異位性皮膚炎,市售保健食品多用比菲徳氏菌、乳酸菌或雙叉桿菌等菌種,刺激第1型淋巴球分泌,使2種淋巴球達到平衡,改善過敏體質。洪金助藥師提醒,挑選抗過敏保健食品時應檢視成分欄,並檢視是否有衛生署健康食品字號。
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) w! W3 n$ J& B6 _3 [9 T# qtvb now,tvbnow,bttvb緩症狀
2 F" ~! A% h/ d2 ?$ {5.39.217.76生薑紫蘇去寒作用:生薑去寒、紫蘇解毒、紅砂糖溫補,早晚喝1碗能緩解淋雨、受寒後的支氣管症狀如流鼻水。
- v& S$ F; @5 `/ M: T: v$ B& H/ h5 s材料:生薑5片、紫蘇6克、紅砂糖30克8 [; t% f2 [' ?8 g. G$ }
做法:將所有的材料放入鍋中後,加水約300c.c.,小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後,即可飲用。
/ n' T9 X9 T1 @7 q3 d/ {8 Y公仔箱論壇提醒:此道茶飲是針對因氣溫下降受寒後引起的鼻子不適,所使用的急用方,若服用2天症狀仍沒有緩解,建議就醫治療。
$ c( Y: _1 x( R7 ~1 {* N( i' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {2 Q/ r$ Z7 @3 N! }* s; S7 r$ [
金銀花除風熱作用:金銀花清熱解毒、蘆根治胃熱嘔吐、薄荷發汗驅寒血,可緩解鼻涕濃稠、鼻子癢、皮膚搔癢等。公仔箱論壇9 u1 n. i! d* r6 m4 t1 R" i: ]. Q
材料:金銀花20克、薄荷10克、蘆根15克tvb now,tvbnow,bttvb/ e L; A9 ~+ ~5 i. P" x4 E
做法:將所有材料放入鍋中,加水300c.c.,小火煎煮至150c.c.後放涼過濾後,即可飲用。
7 E/ E# G" T4 Z, ]8 E4 C* p* Q提醒:此茶飲針對身體出現發炎症狀,如異位性皮膚炎、發燒、鼻涕濃稠、痰黃時使用。( e [/ I2 h' Z/ i( W5 o# [5 b3 z
# u4 O0 E5 i- z" ]! _+ @tvb now,tvbnow,bttvb急用解鼻充血劑鼻過敏時,鼻腔血管膨脹形成鼻塞。一般市售噴鼻液主成分為解鼻充血劑,能讓血管收縮,有助通鼻。洪金助藥師建議,只在緊急、嚴重時用,每天最多用4次,過度使用會出現反彈性鼻充血,反而更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( B8 [# \) S& N3 w2 |; z
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吃抗組織胺緩過敏洪金助藥師指出,一般過敏反應是由體內釋出組織胺引起,反應在鼻黏膜、皮膚,患部會出現癢感,可在藥師指示下服用抗組織胺藥物。市售抗組織胺藥物多會導致嗜睡,駕駛時勿服用或由醫師開長效不嗜睡處方。5.39.217.76* @9 c: [4 E7 I- @' F; v# L# h
& f5 l0 w& X' F/ i* _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣做
/ w x' m' H( Q$ H* D! Utvb now,tvbnow,bttvb手搓熱按摩鼻側傅宗楷醫師指出,鼻子過敏患者每天早上起床時可以先把雙手搓熱,然後將大拇指根部貼在鼻樑上溫暖鼻子,有通鼻、預防鼻子因溫度變化產生過敏反應的功效,建議每天早上起床後做5到10分鐘即可。
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: B$ s! P7 m- h' z+ @白鮮皮洗浴方作用:白鮮皮和蟬脫可去風止癢、地龍活血、薄荷促進血液循環,皮膚容易發癢或有異位性皮膚炎者,沐浴時使用可減緩不適。" V% E/ N. e' U9 _
材料:白鮮皮50克、蟬脫15克、地龍20克、薄荷10克
- t; _: j4 y2 \( etvb now,tvbnow,bttvb做法:將所有材料放入鍋中,加水2000c.c.,以中火煮沸後,放至適和沐浴溫度後即可使用。
4 p+ a6 D% K1 b5.39.217.76使用方式:每天洗澡後以白鮮皮洗浴方沖淋全身,或浸泡患部約5分鐘,再以清水沖淨即可,症狀緩解後便可停止使用。
2 b/ {7 F! _! Q0 U6 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D2 |2 y2 F8 {# s* }
專家說5.39.217.76( r* |) x4 o7 ~. Q; a
過敏重皮膚保濕皮膚過敏患者,應更注意皮膚保濕,以使用乳霜狀的保養品為佳,建議洗澡沖淋熱水時間不宜過久,最好能在20分鐘以內洗完澡,避免皮膚因熱水破壞保護皮膚的皮脂膜。
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7 W8 h" K5 e: |3 u) S" M+ q1 f+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每周有氧運動2次過敏體質者的肺部保養最為重要,因此不但不應吸菸,也應避免吸二手菸或處在空氣污濁的環境中,每周還應運動2次,以有氧、呼吸規律的運動為佳,如登山、健行、跑步,增進心肺功能,改善過敏體質。 |