 tvb now,tvbnow,bttvb o) |6 c0 U9 B0 L2 q$ x: l0 D8 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e, }2 j# e1 t
材料tvb now,tvbnow,bttvb' e* e+ |: E4 z- S6 x" X! y C
羊仔鞍 500克、麪包糠 50克調味料：橄欖油/鹽/砂糖各適量、混合意大利香料/黑胡椒各少許、蒜頭 6粒（切碎）、英式芥辣 1茶匙
$ J: D {" @8 W公仔箱論壇做法1.將鹽、糖、混合意大利香料、黑胡椒及半份蒜茸塗抹在羊仔鞍上，醃 1小時。2.燒熱橄欖油，加剩餘半份蒜茸及羊仔鞍，用中火煎至兩面略熟後盛起。3.將芥辣塗上羊鞍，再抹上麪包糠，放入已預熱至 300℃焗爐焗 13分鐘，取出沿骨位切開即成。
5 X a. a, w& ^/ j" ~公仔箱論壇5.39.217.76# }, p9 M p) s# s
 5.39.217.760 ?$ B/ z7 Z/ P) {+ m7 @$ i w
- r' R. t- v( o/ m, a: k
 |
發表於 2009-11-2 06:17 AM
| 