4 u0 Q# N9 { j5 m1 l公仔箱論壇
( R, T( l$ ?" e+ A
' X3 Z( j1 h4 t7 I2 P8 K0 y$ X公仔箱論壇
) v+ Q" a) e$ x7 } Y, M6 Q- T5.39.217.76原料：. n8 h* L o: o9 P
太阳鱼3条（约400克），盐，糖，油，生粉，姜，葱
: O. g8 P/ v. |7 G- D& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 I6 a& O+ K4 i. H1 H: y9 H# t
做法：
. N9 ~% ?, V5 B6 u5 k" O9 \3 J+ q街市买回宰好（去内脏）的太阳鱼，清洗后，去脊骨与鱼刺鱼刺，切割成鱼柳。清洗鱼柳，晾干，再于鱼柳两边拍上生粉（不宜太厚），洒适量的盐和糖调味
; I# u; w" Q; x7 C9 m; Etvb now,tvbnow,bttvb（不宜太重），并放于碟内，热水入锅隔水蒸7-10分钟。上菜前淋上热油，大功告成
; q7 }3 }, O. \) F5.39.217.76
1 q( C% J; p6 P0 X% _9 ~$ G4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特点：
j1 ~ w, M" Y Y% T5 Z! v5.39.217.76肉滑，鱼味鲜，骨少，营养丰富，适合老人小孩食用！ |
發表於 2009-10-30 03:40 PM
| 