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材料公仔箱論壇' O+ X+ W; c0 ?1 B; i) r
豬肉碎 110克、芥蘭 220克、乾葱 1湯匙、蒜茸 1茶匙、紹酒 1湯匙醃料：豉油 1茶匙、糖 1茶匙、生粉 1茶匙、生油 1湯匙、水 1湯匙 調味料：豉油 1/2茶匙、糖 1茶匙5.39.217.76" s, f$ f6 h# G+ T7 n$ g& k
7 t6 I7 g7 |1 d3 a+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.芥蘭去葉，刨去莖皮，切約 3吋長度。
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" G3 g u0 |$ Etvb now,tvbnow,bttvb2.豬肉碎加醃料拌勻，放油鑊炒熟。1 I$ h- z) b. }
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3.起鑊開大火爆香蒜茸及乾葱，下芥蘭，收細火後灒少許水，不停翻拌至芥蘭轉深綠色，下調味料炒勻，將豬肉回鑊，最後灒紹酒兜勻上碟。
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2 r, o6 P, @& M1 ]7 W芥蘭落鑊後要收細火，否則很易炒燶。
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發表於 2009-10-30 06:08 AM
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