$ |# R+ x+ A B& O |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 b4 C) x) f4 U0 W3 O; b公仔箱論壇所需材料：tvb now,tvbnow,bttvb( g# |* l c+ [& }3 ]( ~9 a' w( T
1. 绞肉 ... 113公克tvb now,tvbnow,bttvb7 v4 ~& _: h$ Q- P$ z2 h/ r
2. 鸡翅 ... 12只
5 j3 ]1 ]! M& |$ Z6 ~# w2 g ztvb now,tvbnow,bttvb3. 鸟蛋 ... 12个公仔箱論壇. [9 q# ]! ^+ R
4. 鲍鱼罐头 ... 1粒(切片)5.39.217.76$ K" G ^" t3 K8 l: M
5. 花枝浆 ... 150公克% K2 } I5 A5 v. ]4 L
6. 咸蛋黄 ... 2个(共切成12小块)
# B! i% `8 G. ^$ \公仔箱論壇7. 香菇 ... 4片(泡软切条)5.39.217.764 k/ u1 b; f9 a- q! Z' R
8. 太白粉 ... 适量
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* k5 j* v7 {9 Q' S% b. c: i0 L2 N9 y公仔箱論壇调味料(A)：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( _. s! T. @0 W
1. 糖 ... 1/4小匙
* @, R$ _9 J3 c6 v$ m0 d0 l: itvb now,tvbnow,bttvb2. 盐 ... 少许
8 G9 x: Z" ^; w9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 味精 ... 1/4小匙
+ Z4 [6 C5 p" }: W公仔箱論壇4. 白胡椒粉 ... 少许tvb now,tvbnow,bttvb" J$ U4 u; i7 x" Q) L
5. 香油 ... 少许
) Z- O7 J" D) }5.39.217.76. ]' }* x6 s: `2 u9 C; o2 n
调味料(B)：5.39.217.76' f) t5 n9 R. a% H6 E
1. 盐 ... 1/4小匙
8 P& A n" N8 I9 t, a2. 味精 ... 1/4小匙
9 I9 H# @% K) {" t* w& m3. 白胡椒粉 ... 少许
7 Q; `" q/ M q# K4 u公仔箱論壇4. 香油 ... 少许公仔箱論壇5 Z) N- t( F4 ?- F; ~
5. 太白粉水 ... 适量
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' c% C1 {0 Z" ~( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法步骤：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m3 S: P% [0 C* z# ~0 O! a, b
6 S8 b; |' o# y1 z. a8 D6 H公仔箱論壇1. 绞肉和A料拌匀备用。
+ P4 i2 W4 T/ I- F$ _; l8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* C0 ~3 v T& [" F \! A3 M- R
2. 鲍鱼片先沾一层太白粉，抹上花枝浆，中间放蛋黄块，两侧放香菇条。公仔箱論壇9 J P8 e0 P; ?0 z
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3. 鸡翅去骨，塞入鸟蛋丶绞肉，与上述鲍鱼片一起用大火蒸约8分钟；取出材料，排盘(如图)。
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4. 将B料煮滚，加太白粉水勾芡，盛起淋盘即可。公仔箱論壇9 G1 @! i6 x& G" n) h$ ~- o
! R& e& p! s3 ?4 p. {公仔箱論壇备注：
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1.一般对摄食肉类之建议为少食猪丶牛丶羊之红肉，宜多食如鸡丶鱼之白肉；这道菜所用的鸡翅，却是鸡肉中含油量较高的部位，不宜多吃。
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. W- w. K' N. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鲍鱼是鲍科动物九孔鲍或盘大鲍的肉，含蛋白质及二十馀种氨基酸，营养丰富；其肉质细嫩丶鲜美而不腻，是极为名贵的食品。它的壳就是中药的「石决明」，有降压明目的作用；它的肉含鲍灵素Ⅰ丶Ⅱ等，能抑制癌细胞丶球菌和病毒等；另外，脾胃虚弱的人，可常吃鲍鱼煮汤。 |
發表於 2009-10-29 01:29 PM
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