[甜品] 東方美人奶昔

jeffresondyl

材 料 :   + s0 E6 `' I9 m+ k8 n
1 芋頭…20g（taro）2 蘋果…1/10顆（apple）
/ h# \* y# I# f6 F公仔箱論壇  公仔箱論壇9 E9 m2 V6 k3 d" g
3 西瓜…30g（watermelon）  tvb now,tvbnow,bttvb1 O- B  I! k$ Z$ i  ]' s
            4 草莓奶昔…2大匙（2 tablespoons strawberry milk shake）tvb now,tvbnow,bttvb9 j0 m) n1 r$ b- [

9 G7 @; C2 t; @9 p- D8 s5.39.217.765 水…250 cc（water）
3 T; V! `7 Q. V% r3 x5.39.217.76公仔箱論壇& Z( Z% t' F; P- \( h0 A2 h5 @1 J

5.39.217.76/ X0 x3 V* a" n9 D5 q

7 j, C$ F8 P; I
做 法 : 3 w# `9 \" ]4 A7 e1 p( I3 H' U! A
1 芋頭切塊蒸熟。5.39.217.76: [& ^& t1 B- j1 D

( s: N$ Z; p/ i# P( V9 N( P公仔箱論壇2 將材料 1、2、3 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒，再加入 100cc 水及草莓奶昔打均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb, L9 \# a# b) [0 H/ J1 H4 ]
% H, ^& \% k  @
營養成分分析：
" s4 R* v1 a; w  {: D, d1人份 133卡