材 料 : 公仔箱論壇( |, x0 z" K* p$ A! I
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）5.39.217.76# L( C* M2 K( G" P8 \+ r2 X
4 金桔…1顆（tangerine）
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）5.39.217.76; C" _) G* b- P3 {$ F) }
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a2 b8 F7 m2 O5 s. W( `2 J
5.39.217.76! Q* _9 U% ?: X) x m' w
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake） 公仔箱論壇) ` Z6 z& b4 u8 L+ U3 l$ D, I
8 水…250 cc（water）
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5 q* p ^' a8 B5.39.217.76做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
$ K1 z! k+ ~ D9 \4 G4 x公仔箱論壇再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。公仔箱論壇/ Q) R* Z5 i* W1 V
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營養成分分析： 5.39.217.76$ {' v( m" a; r* v7 c- E7 G; g2 p
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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