材 料 : 公仔箱論壇7 O# u% q% f$ W0 y" o
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1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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5 L; F* s/ A/ s) @* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 水梨…1塊（pear）
8 U% H' b4 A! Y. P9 f- ^5.39.217.764 金桔…1顆（tangerine） + v0 [8 X8 i5 m6 k# J* N" t
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）公仔箱論壇& u- ^1 L3 C: _/ V' Z' L
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
2 c3 i# e4 @; y; G' Rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76* W; s* K& M: q& U2 I o
7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
) Z( h" h' r6 ]* D( y公仔箱論壇 8 水…250 cc（water）5.39.217.76: q. F- }) W$ b" t5 S
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，tvb now,tvbnow,bttvb. B1 a+ K7 B* Y/ [* i
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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. X+ }4 {* W1 R+ Z營養成分分析： 5.39.217.76: }7 u8 r) P }
1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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