材 料 : 公仔箱論壇3 `5 J/ T. z% Y, Y, o& m6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s# h" w5 q: D- s0 u J
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） tvb now,tvbnow,bttvb7 Z1 X# w$ u2 `! Y- b: k. `
$ ^% o" H6 l/ X) V) o9 Z' {! B3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb" V6 z% S4 S" d( Q2 t6 A1 q
4 金桔…1顆（tangerine） , l: S. N) { g2 G8 v
# S1 f% H, z9 W- E2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 桑椹…4-5顆（mulberry）
' g" I" U% ^9 L7 T- X& C; A6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）
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f3 o# p w& t8 g e" }) b3 mtvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
, Q0 Q: X( z/ X0 N9 M- Z/ Btvb now,tvbnow,bttvb 8 水…250 cc（water）5.39.217.76% U$ y' L) e1 k# w. B
4 B V$ t7 n X' b3 ^# P. N" r, Z& u& R公仔箱論壇做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
! a+ ], U! \, u4 P# v1 e! a6 b再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。5.39.217.765 [& {# K w9 g3 q
5.39.217.76" t/ \- H5 E& ?. V: d# v/ Y9 A- E
營養成分分析：
4 f6 [$ y0 n* S1 K4 E" J/ O1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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