[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   公仔箱論壇! E4 o" Z! Q# K& U7 {" ^
公仔箱論壇5 Z) o1 w1 g5 c/ x
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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# {5 \2 U( C0 w, i3 Y8 D- @* o7 M  R3 水梨…1塊（pear）tvb now,tvbnow,bttvb1 L6 L( _9 i/ q' N& K3 R
4 金桔…1顆（tangerine）  
. x0 s  f8 p" L) ~2 m/ p5.39.217.76      
5 R  i8 D0 X0 H* y2 W5 桑椹…4-5顆（mulberry）+ Y) U: ?- V/ R
6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）% n3 A' Q+ ]) B8 Q4 ~, ?1 |

' W% L4 q% X  b+ i6 s5.39.217.767 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
2 }, Y: \. x# L5.39.217.76      8 水…250 cc（water）
7 v2 V3 N/ X9 a  S/ M* gtvb now,tvbnow,bttvb
$ E. L! S8 g* Z3 M6 n/ K4 S- L5.39.217.76做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
* ]5 r6 u# s+ f# s' {tvb now,tvbnow,bttvb再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。* D  H7 k7 d* U

  W& P" S% R: Q* R4 d5 y營養成分分析： 0 x* e/ f6 L3 H3 C0 w* H
1人份 130卡