材 料 :
1 ]" R1 l3 q4 q" B# c I0 ^) c6 Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V2 p. g0 m4 T6 I9 L
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple） * M- l' k. z9 f I! k' m# S
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3 水梨…1塊（pear）
3 s3 G: I+ c( ?+ M& \, a# o( a4 金桔…1顆（tangerine）
3 ^8 [2 W% ], p( b5 U- u- Y$ U5.39.217.76
0 F0 f2 |( K: \ \' U, `! R. a4 p- X! m公仔箱論壇5 桑椹…4-5顆（mulberry）
4 I4 x5 z. X# `+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）5.39.217.76% h" C; _9 \+ m/ c, {
: v0 E$ E* q( N1 h+ G3 l# mtvb now,tvbnow,bttvb7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
- ^+ F% X Q5 t q 8 水…250 cc（water）
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做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，公仔箱論壇4 z# {2 {) [- _7 i$ S1 X
再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。
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8 @4 j: D3 f( i% s5.39.217.76營養成分分析：
5 P) J7 M! d. Y: P( D* B* ]7 n4 N1人份 130卡 |
發表於 2009-10-28 03:52 PM
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