[甜品] 桑格利奶昔

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材 料 :   
: G& d8 H' t8 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `# [$ Y! W8 N5 n% H
1 芭樂…1塊（guava）2 蘋果…1/10顆（apple）
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3 水梨…1塊（pear）
9 |  u; V6 [. B4 x" `4 金桔…1顆（tangerine）  
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5 桑椹…4-5顆（mulberry）
# a' L" K& d! ^% X% h7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 草莓奶昔…1大匙（1 tablespoon strawberry milk shake）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J5 k6 \9 W% A- g

+ w9 k" Z8 `: z* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 香草奶昔…1大匙（1 tablespoon vanilla milk shake）
4 M) k4 g# p" y! ?2 J, K5.39.217.76      8 水…250 cc（water）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~) m, v! v! v; }6 \  r1 {

! W# Z7 G% `; rtvb now,tvbnow,bttvb做 法 : 將材料 1、2、3、4 放入果汁機，先加水 150cc 打 30 秒、打細，
+ Z2 c- r8 H. ~  p& ~& u- z再加桑椹、草莓奶昔、香草奶昔及 100cc 水打勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb' u  B; r# E- k

4 q" R5 ]7 F5 c4 U' z# J* x6 `; k) }公仔箱論壇營養成分分析：
0 P. T5 X/ Q6 z/ @" ?- o" B0 `& n1人份 130卡