甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb& Q. {5 V7 j( ?
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/ F! N/ H- }6 z9 u9 J8 s% T+ y5.39.217.76材料及份量:
; n0 n% U6 o4 J% ?* i公仔箱論壇蕎麥麵 2碗
: c4 y( \# x( S3 x甘筍絲 1/2杯: B: a$ b1 B' C: @: |: P& x
蘋果絲 1/2杯$ b) m( W" x# e& g7 v+ Q7 H
蟹柳 4條公仔箱論壇. H" d% S* A3 Y, ?1 S
蛋 1隻
7 A( M% l1 Y- f' n麻油 1湯匙5.39.217.76: f) q$ _" G: [' u0 D+ H6 _) V5 j y
白醋 1湯匙
( ?# q! H' \& g0 g& h! s' H糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' l( Z5 z9 {& ?' _" d8 X
日式甜豉油 2茶匙
^$ l# `( a% i8 j0 L5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵
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製法:
- d4 U3 p& T- A! d) f7 t' c1 }) |, G1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。5.39.217.76& e. L# r- F2 p' X6 E1 u
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
0 x( i' e' N! e" I; L3. 甘筍,蘋果切絲待用。
5 k, J4 C! W9 L" b4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
' P7 s. o0 U, I/ h0 l9 x, v0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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