 5.39.217.76 l8 f- h+ S8 H2 ^
, x# X9 x" h# Q' L
材料! I9 i7 c* L% Z; n, z" s L
波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克
! P9 r/ h, G9 s7 S B A公仔箱論壇
9 q2 Y" v) }* W5 S3 y' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c6 E+ l, X( [; C# B5 ?( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇) G: K; c& @9 K+ x3 o) l
1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。
% e3 B; z$ j: |" W7 j公仔箱論壇
/ l6 U( n1 F9 [/ t, f6 Q1 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。
$ K" I2 Y: G1 s; U+ `4 P7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q, a. C4 Q, A; q- u' _& B公仔箱論壇3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。
& q( m! \" W. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i( [+ P3 X) i u" z; C$ K* u公仔箱論壇4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。
; x+ E/ H; u4 _( g |
發表於 2009-10-27 06:14 AM
| 