 公仔箱論壇1 l9 \! f$ ]# |- h' S4 Y
5.39.217.76" a0 V( W9 D$ ^0 u3 ^9 ?
材料
2 f% ?" e7 \% B# M2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。波斯頓龍蝦 1隻、鮮蝦 3隻、八爪魚 250克、螄蚶 400克、洋葱 1/2個（切碎）、蒜頭 3個（切碎）、粗鹽 1公斤、黑胡椒末/黑胡椒粒各 50克 [+ p2 l0 }7 D' q7 [! |3 G( N9 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 u8 |/ D* H% ?# U) V
/ E# G+ Q/ c: R% s6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇& Y4 I* v6 a5 l* S& I
1.用少許鹽㨘走八爪魚身上的潺，然後放入滾水汆水後盛起。
) Y6 q7 ^; r) r. Mtvb now,tvbnow,bttvb2 F! C% R9 l' T! J
2.燒熱鑊，用大火爆蒜粒及洋葱，放入龍蝦略煎至兩邊變色後盛起。
: I! j; _4 `( K% G; g, @公仔箱論壇3 y$ N( O8 x7 V+ u7 ~
3.原鑊放入粗鹽、黑胡椒粒及黑胡椒末，炒至粗鹽變深灰色，全部盛起放入燉盅內。6 f* u- B0 U4 t# L& x! i8 r
2 E* _; Q9 @3 C FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將所有海鮮埋在粗鹽中，露出八爪魚的觸鬚及龍蝦爪，營造海鮮爬出的效果，然後冚蓋，將燉盅放入已預熱至 200℃焗爐焗 1小時即成。
" r n* c/ m( K% t公仔箱論壇 |
發表於 2009-10-27 06:14 AM
| 