益于降压的食物

下下世界

益于降压的食物
) ^; A& @3 A0 h" R1 g5.39.217.76我们这里所介绍的保健食物．应该说既是大众喜爱食用，容易找到的食物，又是性有所偏，对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来，有这么几类：
  _! w0 F- @& htvb now,tvbnow,bttvb① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；
4 C  a6 S) R$ E& G+ B, v% Z5.39.217.76② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄； 5.39.217.76' K" U. A2 V- a) c3 y1 Z3 f: O- m
③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子； tvb now,tvbnow,bttvb! p+ t4 K  b- T, q( y. f
④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: x$ O0 c/ k( E! r8 s3 q
⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
' S" R4 ~& x# r公仔箱論壇⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。黑木耳
5 b: N8 [/ b& m9 t# E! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等。 5.39.217.76+ _6 M* O7 @! C5 u
荸荠 ：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，煮汤，每日分2～3次服用，可治疗高血压。 5.39.217.76' ?6 p2 s1 v# U; D! W) Y' E: h. }
芹菜 ：因高血压引起头痛、头胀的病人，常吃鲜芹菜可缓解症状。
. v" F& Z/ ]* i1 G葫芦 ：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次，每次半杯至一杯，有降血压的作用。
: u  E% b) Q+ |1 B5 V5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆 ：绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D4 a. j, H" p7 X5 k) h0 O; Z
蚕豆花 ：鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服，可治疗高血压、鼻出血。
. D- w7 r$ }7 K+ F0 u公仔箱論壇西瓜皮 ：取西瓜翠衣、草决明各9克，水煎服，可治高血压。 公仔箱論壇( p3 Q/ u" E9 r' \! t( Z5 N: G* k5 L. ]
莲子心 ：莲子心有降压、强心作用，适用于高血压、心悸、失眠等症，用法是取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。