返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 住家美味菜式—健康肉餅

材料:
, m1 C8 c8 y) D6 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 y3 G$ b0 d6 [  }6 x8 C( x
粟米4湯匙、魚肉400克、豬肉400克、冬菇8隻;胡椒粉、鹽、蔥均適量。5.39.217.76# J/ C$ \6 @. N6 H+ x* }' t% D

7 U0 L' @" f! U4 L3 k9 x7 P. F
5 r5 o' ^- [. Z+ w* C/ A& S8 F公仔箱論壇公仔箱論壇# y5 d1 |2 \# H* \  F
做法:
' [5 m- H0 d2 E; o公仔箱論壇5.39.217.76* n; v# G* q: j4 ^& D
1. 先將冬菇浸軟切粒,蔥切粒;將粟米及冬茹略汆水。- o2 M, Z( d' f/ F

- ?) Y6 y$ m3 X; S$ X5 \2. 魚肉混入豬肉,加入適量胡椒粉、鹽、蔥粒、冬菇粒及粟米粒後,攪拌好放入雪櫃10分鐘。
' u: N4 E& x' Z, e0 _; q
4 a7 H# ~; d. V& U% K5.39.217.763. 將肉餅以慢火煎至金黃色,切件,上碟。
thx 4 sharing~
返回列表