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[中式食譜] 住家美味菜式—健康肉餅

材料:公仔箱論壇+ m) Z+ z1 O* t% h3 x( {& v2 t

- h% G5 R- N! b+ z3 W- S粟米4湯匙、魚肉400克、豬肉400克、冬菇8隻;胡椒粉、鹽、蔥均適量。5.39.217.76. m3 W  H% `& T+ d
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1. 先將冬菇浸軟切粒,蔥切粒;將粟米及冬茹略汆水。5.39.217.764 M/ }6 C6 h( M. @. d$ F. w/ D4 c8 {

; `5 c5 p& R. p0 V+ |$ l9 M/ h2. 魚肉混入豬肉,加入適量胡椒粉、鹽、蔥粒、冬菇粒及粟米粒後,攪拌好放入雪櫃10分鐘。7 K0 x" Z, _# ?: t

3 T, ]1 `8 H& p公仔箱論壇3. 將肉餅以慢火煎至金黃色,切件,上碟。
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