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[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

簡介: 木瓜含有豐富維他命C,可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞,屬於熱帶植物,可滋陰潤肺、消熱去暑,對人體有保健作用,此款湯水很適合夏天飲用。 公仔箱論壇/ E( }3 D. S( F$ u3 b2 z- X$ U
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材料: (二人分量)' ~' L1 F8 S# a9 o% Z3 T) j
排骨     12tvb now,tvbnow,bttvb6 P+ Z, t) V/ C0 S, _
木瓜    12tvb now,tvbnow,bttvb7 y7 \# F; ?% g  e
海底椰   3
% \4 @1 Z4 G" D. c% w/ a# lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑     3片
0 J2 g, U, T4 P$ e+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水    8杯公仔箱論壇! O: n$ B2 G' Z1 `
鹽     少許
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% t0 X6 m8 v; w# v$ B, n/ \6 Y製法: 1. 排骨洗淨,切塊。木瓜去皮去籽洗淨,切大塊。
  Q1 I; A& \% t9 J' \tvb now,tvbnow,bttvb2. 海底椰和薑片洗淨。
4 t* _2 l% a) M5.39.217.763. 燒沸清水 8 杯,放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘,轉小火煲 1 小時,再加入木瓜煲半小時,下鹽調味即可。6 g0 {6 k; u6 M2 R
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1 |, j) Z: c" z- b: T* Q; l0 M) ttvb now,tvbnow,bttvb備註: 卡路里--235/份
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