[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
" w( a( N3 u2 F0 M( v7 k$ P7 G. W# k  5 p5 W6 G! j- Q! M9 v1 V/ [  H
材料： （二人分量）
% `7 K7 `3 L8 |. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨　 　　 12
( T0 Q- V/ t8 B! A公仔箱論壇木瓜　　　　12公仔箱論壇& K# u. L2 ]3 C6 \/ s& K+ d
海底椰　　　3
8 T- w6 u" L- O2 Q& z" }: mtvb now,tvbnow,bttvb薑　　　　　3片
& n1 N+ a+ s3 U7 @tvb now,tvbnow,bttvb清水　　　　8杯
0 I3 @9 l, `6 g$ e, F4 A; k6 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽　　　　　少許
8 O5 Q8 u! t! }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; o1 b2 h  M4 Y! S0 M
  5.39.217.760 ^' [+ ]% _. d" M( m* x; e
製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
( h6 B6 f7 _$ p4 B2. 海底椰和薑片洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^' S% H* M. F3 e1 v* B- t: F
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
) @5 e: r2 v/ w9 }, s! |
0 b* o9 o1 j/ a, c: h. J  tvb now,tvbnow,bttvb/ ~8 ]% @3 U; h/ M
備註： 卡路里--235/份