材料： 公仔箱論壇% D( K; u6 f9 T4 l# g# b
闊條麵2個
4 s( f# ?+ a `& b" _' r南瓜肉約200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A% h: t3 c* ?$ r, x/ d6 T! D
肉碎100克
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8 m+ l% K8 G: g, K0 b* W) q製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s i; O1 w8 Y, A4 Z2 b) l
2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。6 K' H' U/ H4 T" }: g) Q$ V
3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。
% q1 y1 k* C2 T/ [5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。
9 x& b0 t4 ^6 N公仔箱論壇5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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調味： 鹽少許
- w& o( y k% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙公仔箱論壇3 `- m: [0 K9 J X
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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