返回列表 回復 發帖

[西式食譜] 南瓜汁肉碎闊條麵

材料:
. I) l( ~1 C3 h$ S; F闊條麵2個' z9 B: ^+ e1 j. W# T
南瓜肉約200克5.39.217.76+ V$ `& p% s, O% W
肉碎100克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a) B# k, _0 ^. ^" N' }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N/ R, t$ ]% ^6 q/ V- x0 @# E
製法: 1.闊條麵放進滾水中,下鹽與橄欖油吊味,滾約六分鐘,熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。) p- C8 E7 O) u+ u
2.把闊條麵撈起,放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。/ `5 c# p; l/ n; H, v
3.南瓜切粒,大火蒸約十分鐘,壓成茸。
9 _& b1 K; f- P3 J0 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋,略炒闊條麵,舀起。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]' W$ J  t" {; W' ?% C; S2 K$ k$ W
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾,加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡,舀起淋上闊條麵上,即成。 tvb now,tvbnow,bttvb, s* ?  E0 G' m% S
  7 a0 m& m. `# q3 F* i2 g
調味: 鹽少許
8 w& r+ W" B, p; Q7 wtvb now,tvbnow,bttvb低脂忌廉3湯匙
- h# B' t. L% Y- N公仔箱論壇麵粉1湯匙
good
返回列表