[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)8 l" j8 I  r. w1 d6 u+ l& o
南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. w/ N1 }+ F- g( c
雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇$ M7 Q) ^7 I; F, D8 P
白糖 2湯匙
" s+ f/ ^. W5 K- j( M! otvb now,tvbnow,bttvb脫脂牛奶 3/4杯 tvb now,tvbnow,bttvb) s: d$ n$ Q# |: d- ^7 e8 H
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇0 t0 ^0 P1 l; C! z" Y
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份
+ p' c2 U$ y. Z1 G南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。* I7 N; K' V0 V$ l3 {8 ^
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。