[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
# P) ~( z& z& s* j$ S8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜 半斤
6 G) U: e9 J( @( g& L' h$ ~# ~公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻
) p" E4 e8 j$ d- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
; d! M# F  y% r/ w5.39.217.76脫脂牛奶 3/4杯
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) ^3 A. c% u  F& O' I  f- L5 ctvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
' G) C8 O+ u0 f! F0 |# q7 }5.39.217.762.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇7 K' h$ P( O! P1 _. ~$ ?
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備註： 卡路里﹕95/份" q; `* o- C) i
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇. I5 P1 m, Y7 z$ f$ J* ^
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。