[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)4 [, |3 [" {5 @
南瓜 半斤
- P; c, [6 e( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻公仔箱論壇8 d8 I& G; O' V3 ~) E
白糖 2湯匙
2 o6 m* e( t7 a; o0 l0 `1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 & u$ w$ ~" k& m( n5 Q
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇) ^; W9 D2 a9 d+ X: k
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 tvb now,tvbnow,bttvb0 C, P2 I" P% c1 ]% j6 k, I$ H3 M7 {1 j
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備註： 卡路里﹕95/份
" y7 f& a' T  \# X  Q- ~- d公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
( o. Y2 r/ L& h" z$ w3 j; P3 A4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。