[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)5.39.217.76% J! x& i& M% I& a! W, A, q
南瓜 半斤$ S& v3 h( ]7 d
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb' ?6 A9 E( b. A2 c: r
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s  U, z  K( g2 b; @" h6 V
脫脂牛奶 3/4杯
" O5 G1 ~1 ]2 Ztvb now,tvbnow,bttvb  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g6 P/ J* e' o1 s6 B6 |
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇0 V( N; s" r* U0 {1 x
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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$ d0 M, X1 }9 f5 s# Ltvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份& T$ I: E: Y7 j* T
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇# a# n- u/ i2 C" S4 w" b# }9 i
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。