材料：
0 v# {& I& [$ H! Z5.39.217.761.小牛排切塊，用醬油醃過，2.大的芒果四分之三(微硬)，去核切塊. i9 `3 A- N5 r( M* |+ Q
3.生薑絲 少許
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5 s; I+ A4 h! F7 f0 D5.39.217.76作法： 公仔箱論壇' z: g% p& l3 x, s. o g
1.少量的熱油，把切好的牛肉塊倒進鍋裡，跟薑絲炒，炒到半熟的時候盛出來。tvb now,tvbnow,bttvb- t5 E8 y2 u8 O: ^+ Z
2.鍋子裡面加一點水，切好的芒果塊倒進去，蓋上鍋蓋，燜軟以後就把炒的半熟的牛肉塊倒進去攪拌以後，與芒果塊攪拌後一起燜，熟了盛出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^3 y& P+ U, [ a, I* O
3.上面撒上檸檬皮，可以配燴飯或者是燴麵，來上一碗清湯，非常的可口。3 S# z- `3 b9 m! r& O& \
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備註：
6 ?% }9 c1 ]# r0 q. t4 C+ }- X芒果牛肉它的味道非常的開胃、清爽，不用加什麼調味料，芒果它本身有一種香甜甘的味道，這是水果自然的香氣。加一點檸檬皮是為了讓視覺上的色澤比較好看，吃起來有一點檸檬皮的清香與苦味，增加口感變化，也幫助消化。芒果當它遇熱的時候，比它原來生的時候還會甜，甜味會轉換出來，而且水果的汁也會融入到湯裡面，拌飯吃非常的清爽。 |
發表於 2009-10-21 06:26 PM
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