材料：
! R1 |2 e4 C3 |& I6 z# q1.小牛排切塊，用醬油醃過，2.大的芒果四分之三(微硬)，去核切塊, V4 [, f1 B% U. ?/ r* h# Y* W S
3.生薑絲 少許
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3 f+ Q5 n3 W& N. F* l2 \! x: U! K8 V& ~5.39.217.76作法：
/ I- h* @( U9 Y9 g* r: p/ etvb now,tvbnow,bttvb1.少量的熱油，把切好的牛肉塊倒進鍋裡，跟薑絲炒，炒到半熟的時候盛出來。
( {- l+ j2 }) R( s1 o6 q$ Btvb now,tvbnow,bttvb2.鍋子裡面加一點水，切好的芒果塊倒進去，蓋上鍋蓋，燜軟以後就把炒的半熟的牛肉塊倒進去攪拌以後，與芒果塊攪拌後一起燜，熟了盛出來。5.39.217.76. `- Z5 [4 M+ l* x
3.上面撒上檸檬皮，可以配燴飯或者是燴麵，來上一碗清湯，非常的可口。公仔箱論壇. q, k- \5 I' [" k
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備註：
) P. }/ C: m) s9 Itvb now,tvbnow,bttvb芒果牛肉它的味道非常的開胃、清爽，不用加什麼調味料，芒果它本身有一種香甜甘的味道，這是水果自然的香氣。加一點檸檬皮是為了讓視覺上的色澤比較好看，吃起來有一點檸檬皮的清香與苦味，增加口感變化，也幫助消化。芒果當它遇熱的時候，比它原來生的時候還會甜，甜味會轉換出來，而且水果的汁也會融入到湯裡面，拌飯吃非常的清爽。 |
發表於 2009-10-21 06:26 PM
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