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皮蛋
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. D/ @; a" e I8 g7 v' G6 @9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法： 1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。公仔箱論壇$ a& r4 n( }( u O4 X
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2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
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3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb& D3 T# x3 L) b. n2 [( V' f4 F T
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備註：
& r( y- f( r3 D$ b7 |( ?現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
, [4 L* e- Y& b6 U8 ]tvb now,tvbnow,bttvb這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。 |
發表於 2009-10-21 06:04 PM
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