; ~& H+ q( ^( C3 P$ `7 e5.39.217.76
. k K3 [) n# i6 Y0 |& N- I/ I8 |; {公仔箱論壇材料
' w6 z% b; ^: @2 ~2 G; [龍蝦頭和殼 300克、橄欖油 30毫升、洋葱粒/甘笋粒/西芹粒各 40克、蒜頭 1粒(剁茸)、赤米蝦 50克、香葉 2片、番茄膏 15克、拔蘭地酒 30毫升、麪粉 60克、魚湯 1公升、忌廉 250毫升、龍蝦肉/茴香頭粒各 250克
- r: A! Z: F! W, L4 Etvb now,tvbnow,bttvb
. A9 y* ? s8 e, g, @8 S9 z! t1 @$ t公仔箱論壇3 Q7 H3 \! G: q7 m
公仔箱論壇' K3 p. ?4 S2 U$ s2 Z" Z- \
/ P7 E1 v* a9 L A9 F a做法+ C$ |/ O2 r. t m* j5 ^
1.將橄欖油加入煲,下龍蝦頭和殼用大火煎香,加香葉、甘笋粒、西芹粒及洋葱粒炒勻,再加赤米蝦及蒜茸。
1 _ I; T2 W2 Z5 q/ N0 u# Q0 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# ?* D+ X- h" g' t( U
2.當蔬菜煮至變軟、龍蝦殼全轉為紅色時,即轉細火,加番茄膏、拔蘭地酒、麪粉及魚湯,轉大火煮滾,然後轉細火煮約2小時後,隔渣,再加忌廉煮至湯濃又滑。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j) T* l8 V0 l4 g7 _: l
& [3 |( h) E0 B, H7 |% N公仔箱論壇3.最後加上龍蝦肉和茴香頭粒,煮至再滾起即成。
5 M$ i4 |% a! g" ^& iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |