人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
* b7 r2 J: z; i: d# Mtvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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5 d% j& h/ a \- F+ R/ f( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1戴「錶」睡覺。 9 U' t" G" p3 ?. d. [( w
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a4 s1 t, m4 I) O( R: k( p
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|/ K/ R8 M7 V1 e5 W3 o公仔箱論壇2戴「牙」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb5 A* X- u) P, ^/ r/ E/ k1 S% c l
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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1 R* N0 f9 S# o2 v# q9 O0 K3戴「罩」睡覺。 0 N$ D, m( k; z( H) Y# r
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇( F8 Y: N# |: a/ t/ p9 U, Y
. f- o- @# |+ A) `1 m* ^* ?( M有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
3 o# a: Q3 i' ~/ f" O) k0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t. s r5 R4 b+ i& j4 @4 I
5帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x H6 a; ?0 h' Y O
& d$ {, d/ p# s( [* r5.39.217.76有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb, W8 p" a$ n; z: C1 @! e) l* E& z
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6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 " J. q7 J- Y2 z; z
: O2 N- d" N1 y7 V7 ~6 m* ]) f5.39.217.76可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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