人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y/ m( A- N: M$ ]+ a8 h
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 - o2 C5 F5 V6 ~: E
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1戴「錶」睡覺。
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* A3 w7 k7 [7 w& qtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n, z" E. r" h' X6 f
' l `. C0 v, W: G- U9 N' m公仔箱論壇5.39.217.76' {- ]8 H' h+ K, v* m3 G; A
2戴「牙」睡覺。 公仔箱論壇5 L$ j, c) |9 s' R6 M# m+ P
) `! l) H) Q8 t" _2 k3 `; [% h6 R! ntvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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3戴「罩」睡覺。
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0 T! \& a1 z3 n$ a$ y- I! q公仔箱論壇美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 tvb now,tvbnow,bttvb) E# e5 j8 s8 d" v; D! j
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4帶「機」睡覺。 ; `/ m) w0 t0 { l7 A3 S
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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. s" n# x; F- s! Ctvb now,tvbnow,bttvb5帶「妝」睡覺。 公仔箱論壇# \- T& f. |& g: L/ R/ C$ R/ P
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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8 O: H" E" b, p j" o7 y8 X6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 公仔箱論壇& q3 `, i& w# s5 m' g
) D0 i6 }. @3 h# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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