人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# h# c9 |5 F$ g7 _ k
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
8 Y4 V. ~9 p/ ?3 v% ^. ytvb now,tvbnow,bttvb
2 g8 r6 ~$ v. O0 \& u. D公仔箱論壇1戴「錶」睡覺。 公仔箱論壇; j Z# P/ p8 y6 i* m7 o
2 V ~$ E, N( N( T/ f$ ]. t0 }6 j
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 7 P5 n3 d+ t5 o c/ ^6 I7 V
8 ]8 x& [" y/ S8 H6 o. ]
9 o" Q% p8 s: T# b
2戴「牙」睡覺。
8 B! V: M9 h; I9 R0 Q4 p公仔箱論壇 Q& i* F2 j9 p8 M k% ^
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
( A% l' G- R- [- U5.39.217.76
& r' t$ D; `8 ?公仔箱論壇3戴「罩」睡覺。 ; [, w1 ^+ ^6 j, I" J) l) G% \; w
1 ^, ^; F# }% v3 Q& g2 A1 C, x
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
3 K& \" S+ x$ u8 d s' O5 t2 }
/ h$ B6 X9 d7 v1 k! M2 N; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇2 d; s) H: R% m4 Z6 J
( ?2 ]. p9 N+ a! @1 \* C, @tvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
( q! s% i$ P6 O$ u. ?5.39.217.765.39.217.76; B; H6 J- p4 Q, Z! E
5帶「妝」睡覺。 1 L' k" I9 ~/ z) R6 l1 d9 w
: N* n5 B+ N# @7 | z% @: A5 q+ P公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
+ `, ~8 g8 N* G! {1 x5.39.217.76
6 g( a$ k( f ^" k, b/ d5 z3 M5.39.217.766帶「別人的老婆(公)」睡覺。
6 a7 c) ^1 _6 @- y# Q* v" ^" Gtvb now,tvbnow,bttvb
) s6 U# U5 R( b/ n1 S* G3 U可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
