人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 5.39.217.76* l* S; E/ i# b6 f2 w3 {
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 tvb now,tvbnow,bttvb$ B: `( n* j. a! i: \
公仔箱論壇& U# U( _" _) y. y8 K9 `; \
1戴「錶」睡覺。 " l% f$ O' R& Q4 |8 I# e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c. L1 C1 I3 T; T; L- u/ A
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.76% k- U9 d& Y) k$ B/ f5 m" P" `. B
T" p% b" }' n; X( w: J0 q
( g! `, n! Q5 e5 G5 t2戴「牙」睡覺。 0 Q# v0 t: A' o" F9 A1 ]& _4 k6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b& K1 y) v4 Q9 ~
一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 5.39.217.76 V7 A# {' H# W b& {4 H
9 z; O1 H: ]% U. K- o" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3戴「罩」睡覺。
" T2 E9 _7 {, w6 p5.39.217.76公仔箱論壇9 D6 A# O/ ?2 \. H! N: A5 P
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 公仔箱論壇2 q2 p( Q0 ^; a+ V5 |( |
& e1 E7 Q4 e( ]; C0 C1 q
4帶「機」睡覺。
p9 r7 Y& H6 ~, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* z8 }7 y& h- Ntvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
/ D% ?2 U k: U( O2 N! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 b7 `. Y8 q/ _3 m8 @. K5帶「妝」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb" v- u6 r6 e) \6 l3 {
# |3 R+ R8 @' P7 G0 ~% w& Q: otvb now,tvbnow,bttvb有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
/ e5 O- i0 |% s1 p2 g公仔箱論壇
/ {# O0 a2 y" O& B/ g" D! \ m h2 L. Q5.39.217.766帶「別人的老婆(公)」睡覺。
2 i6 ]/ z% r- C& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [% c" r: D0 R; j- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
| 
