人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。 公仔箱論壇* p. B0 D) ^9 x: J; J9 v' \
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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1戴「錶」睡覺。
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, A* s5 L8 p5 F- J+ s# R% _5 p0 rtvb now,tvbnow,bttvb有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.765 a( s& p9 l7 H, n" r! h* I& c, H
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- V2 i8 k' d: T7 v% o% W" Y5.39.217.762戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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( Q, [$ w, |1 P. L4 A5.39.217.763戴「罩」睡覺。 公仔箱論壇! i/ G4 B% U' Q |
2 q& b* \: T0 _! L% v( X2 f5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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/ V4 p+ H& q" \, i* N/ u5.39.217.764帶「機」睡覺。 5.39.217.760 p9 j) r( Y1 \5 U6 l
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 , k. {# G& g% b* Z3 r4 M' r
1 p8 w' l& Q, |# |5帶「妝」睡覺。
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1 y0 Z# Y5 t% V, L3 u4 x& p$ w, A2 x公仔箱論壇有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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0 R/ |6 y h# }* {: Gtvb now,tvbnow,bttvb6帶「別人的老婆(公)」睡覺。 5.39.217.764 k0 b) G g. ]2 w8 U- c. Z& u
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可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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