人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
" e% C9 _2 v4 g& L# }/ t8 B2 t4 ` r5.39.217.76但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。
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4 [7 x9 q- d# V) C V6 J: w1戴「錶」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 ^2 W( B7 ?1 K5 ^
. [; p. v9 O' }9 A5 L5.39.217.76有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 I3 U0 U R; X: W3 v
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2戴「牙」睡覺。
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一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 公仔箱論壇! ^4 Y$ g1 L+ A$ a) L
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3戴「罩」睡覺。
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% F2 ^/ n8 h) O6 L- I5.39.217.76美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 4 r# T, q2 x3 H. x
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4帶「機」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb# c5 i. X/ w: b* A4 r5 v
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。 - d. z- w7 h; D. J! A
; P4 U, u8 q9 E7 L* L5帶「妝」睡覺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S! S2 K6 |1 X: m! T5 h
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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3 b! v9 t3 \1 a3 I- r0 q0 ^' b5.39.217.766帶「別人的老婆(公)」睡覺。 1 l$ Y5 }7 p: B6 @) J" a( W8 i
1 t. ? W$ W; d4 o8 ~$ ?5.39.217.76可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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