人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
6 b. G$ o* p* Z) n/ Rtvb now,tvbnow,bttvb但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 公仔箱論壇) G2 |7 L. L( T/ J2 i: x" o7 ?
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1戴「錶」睡覺。 M/ e8 w+ H: \$ J
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有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 5.39.217.761 q# O! h! ?" p7 |
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2戴「牙」睡覺。 . ~* w/ V8 w7 i) R/ Y
' v6 e, U" U( b0 o, ]一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
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, W; _! u1 `2 y1 E6 e) q5.39.217.763戴「罩」睡覺。 " f0 v1 E2 d$ j1 ?$ e: e
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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4帶「機」睡覺。
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# s* `! e$ L( z! y5 x1 ?1 `9 Ktvb now,tvbnow,bttvb有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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0 I# U. e; v' U }7 e, }5帶「妝」睡覺。 5.39.217.76. t* t5 p7 E- _
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 : r3 f/ E$ m5 r; _9 c R
. i8 `+ f$ d- y* e$ O+ u+ M4 S6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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; T# {! @- l' P2 X C) [tvb now,tvbnow,bttvb可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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