[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

net432

西冷牛扒 1件  
. M" w% ~1 S$ M! y6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  ) X- i6 Z$ h- J& a& H
橙 3個  ( i. E( q  u- [
西生菜 5-6片  8 I! @, r/ m( d6 g
黑椒 1/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l: `' ]2 b5 t- r* h; G3 r4 W  P
蒜蓉 11/2湯匙  
' G7 X. ~' ~& y香草碎 1湯匙  
' M; R: }1 B2 @) h" I0 D鹽 1/2茶匙  
2 S. s1 s3 a8 N# o0 O5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2茶匙  
+ f! V: U, p0 U% a生粉 1/2茶匙  
+ i7 }, R. f7 z8 q5 C1 \油 2茶匙
3 p- K* `8 m' C% h5.39.217.76
7 \5 X- c  |7 E2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G% e! h$ Y! U: @1 K

5 B. e: |  H0 S$ X. q# O! T- W  n, j. V
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
3 a3 L5 W+ H4 v. Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 r% Q; o+ I7 W% Y$ z
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m% m) S5 k! K7 H- t5 T/ l5 p
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 0 E6 X# M4 @$ l- }
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
( ]- e1 K& Q: n. otvb now,tvbnow,bttvb5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
7 u3 Y1 C! ^% [" B4 i1 m; Y& h6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。