[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
+ |8 I' e9 |% q奇異果 2個  " p6 B- m' {* O8 f5 i  n
橙 3個  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b! G" s9 h1 q
西生菜 5-6片  5.39.217.76, |+ J& D3 b) u7 ]- a
黑椒 1/2湯匙  
9 z8 k1 _5 p! n9 H5 _8 _8 }' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 11/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb0 [: D4 w  t% z; X% c
香草碎 1湯匙  5.39.217.76- H8 ?( o) z( m, H6 M) J4 ?
鹽 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 @$ Z% O6 Q- D& }
糖 1/2茶匙  公仔箱論壇; W- N1 T, j" K# v* _, [$ x2 z7 d
生粉 1/2茶匙  
; u# u# w- S# Atvb now,tvbnow,bttvb油 2茶匙
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。% O) T( B7 a+ x) q

% ^' v  d. a. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
2 O" B# Y' S/ f+ v! Z; V* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
6 @/ V. `: C) q1 I) B5.39.217.764. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 5.39.217.76" d% g8 J9 K6 {' }9 o$ N/ Q; g
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 + N3 @( K! @+ G6 l/ e; O0 a
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。