[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |8 L$ T) `4 ~
奇異果 2個  
+ @9 _6 w5 s. V/ D; y- Ttvb now,tvbnow,bttvb橙 3個  
" d+ H0 p4 s7 {/ P# f  j公仔箱論壇西生菜 5-6片  
# i# M5 }: Q, F! U6 C5.39.217.76黑椒 1/2湯匙  
! T0 ]$ E+ A* }  X& W* Stvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 11/2湯匙  
6 H" `$ {6 ]5 ^* D4 D公仔箱論壇香草碎 1湯匙  
2 s# B# p% e7 w; z7 C* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙  ( Z+ T7 K- B  `5 m1 C
糖 1/2茶匙  
2 \+ \* ]9 G" }* ]! I+ R5 [, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙  
0 B. d) I* |- R# j+ F- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 2茶匙
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
' l; q. t! f; \" \; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l6 E# v0 ?3 ^0 L# V2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
# Q5 ~; j7 a3 R+ X' @; C" u# wtvb now,tvbnow,bttvb3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
" ~4 ^6 W. L8 s, [; V4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
' S) N, |$ w: ~2 o$ h+ p5.39.217.765. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
. y, i* G4 h6 c0 O7 j2 Itvb now,tvbnow,bttvb6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。