[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
2 t: N1 m% A& w6 T* {奇異果 2個  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U+ Z1 k  p4 C$ E& t, j
橙 3個  tvb now,tvbnow,bttvb5 }4 B( _* B) ?3 W+ I" _: x- F
西生菜 5-6片  
1 p, @" n7 ^4 e3 X' o公仔箱論壇黑椒 1/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 \6 \9 k$ P' I
蒜蓉 11/2湯匙  
& }$ m3 [8 r- X" `9 v% ^- J1 n& B香草碎 1湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb! v7 `7 s% W/ A" d
鹽 1/2茶匙  
* G7 q/ R) F$ a+ g  m. u9 n糖 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb" W4 M. h1 @9 G% A. E  d  w' H1 Z9 W
生粉 1/2茶匙  公仔箱論壇6 y2 w: |* s) o2 x
油 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M/ C* [) }4 {' ^% S

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: e  U9 U1 @( F  H& `1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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+ T3 T- R' I9 Y/ qtvb now,tvbnow,bttvb2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
. g  }8 A0 @. J& p  ~3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
' {& B# @% D5 g) X9 Stvb now,tvbnow,bttvb4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 公仔箱論壇+ N; I; C1 V. I1 a
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
: _* @" w) |7 T) r, U# H& b5.39.217.766. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。