當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。2 K3 g p9 W M6 Q, |! U& g
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，7 s: U2 D8 p7 a
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
& t B; t+ j/ O0 d' t, c+ G# X歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，+ y% q) `5 e7 {. t
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.769 c$ E5 {- \" c+ a7 w: s
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
: K3 e0 _# q% Z: ?) f從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
; k) e ? h j2 Z3 X8 w9 u; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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8 J) t9 n6 N8 O, f, l; t$ A; ]8 g公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、& S {8 n/ Z0 ~; {0 }7 D
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.768 G! s& M# w; A+ t8 G% b+ q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
1 {% b$ n c( x4 `& b, D公仔箱論壇哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，. N( Y5 x p6 e: W
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、公仔箱論壇9 f9 ]* }3 c; ]% ?8 D8 r
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
) H1 I$ B8 S) @ r5 ^% o' ~tvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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