當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5 ~% s6 e2 n7 t6 E I
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
8 M( i( w% h$ S精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
1 m# ^- ^# O' C y/ l1 J公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，5.39.217.76: c7 ^6 Z, T) o% I. T. s, ]
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
# w# ^) _$ f8 J1 Y! i* Ptvb now,tvbnow,bttvb哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.766 |, z2 L3 Z+ t2 J
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。公仔箱論壇5 g# }; p: k( M4 c7 ~7 a
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 3 B& T2 ?! r! J# D/ C" o% s8 ]
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
. B* T, j0 l+ Q. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。1 B1 r9 k/ h& _8 E3 [/ H( k
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F& g. z/ l2 M
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
9 y0 ^2 ?) l9 U6 A! w0 K公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
. |6 W/ R5 S X1 o十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。5.39.217.76$ g5 S5 `3 N' F4 x
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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