當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.76" m! k0 l# w+ p; O# J
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
5 n P8 W) o* d5.39.217.76精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
5 |+ t& s. D0 |3 G公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
- O% Z) d! x% W( Z- `# U$ X5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。tvb now,tvbnow,bttvb7 `( ]. W$ [* w
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，5.39.217.76) t7 g9 y: x! L& S" I
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
! X! C5 D3 p( h" u: q公仔箱論壇難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb O- M+ Q- V j( ^; o
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 B. l# o/ V, _7 E6 s* _緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。5.39.217.760 k& n h6 K& N! p0 }% e! w
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H$ c) J( o" v/ R% h/ y3 F
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
" D# g+ o4 ^+ A7 @公仔箱論壇酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
; R9 ?8 v+ p/ g: C- I8 Q8 y5.39.217.76十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
# A. s& G$ F3 c8 l! B% t5.39.217.76因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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