當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
" m/ F" M8 `; h6 q該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb3 s/ o+ V# W" a7 P4 k! U
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、: A5 J; d: `0 G/ I, h# I
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
' A) c: T- X+ ]* ^) n# P! k- v0 T) M反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5.39.217.76. l. v2 f, x" R, p9 L( t; O
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
) N1 x Q" G0 Q9 g) \! C5 ^: @- t從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
1 _( k6 J9 i2 q6 V! h% f: v5.39.217.76難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 公仔箱論壇* H8 {* a8 D) ~: U, d
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、tvb now,tvbnow,bttvb* I7 u3 Y+ a: M8 v) ]: B) _& X
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O7 {7 y3 `# W1 g% |
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，公仔箱論壇8 V) _ N% M1 {$ [% u
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
% {1 B, F! t9 S( o2 a1 N# l9 P3 Itvb now,tvbnow,bttvb酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
9 F3 H9 S% g4 j! o0 L* u公仔箱論壇十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
5 T/ }. d ` @ A; B公仔箱論壇因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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