當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.76/ e' }6 Z ^/ u. D9 [1 j
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，5.39.217.76' L9 A! _) H# R d* i4 V" V/ u
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
& b k8 G/ ^( [ p. vtvb now,tvbnow,bttvb歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb; {& ?' P1 b7 { |
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。公仔箱論壇0 F, y/ Z6 P+ H) d& x3 x( B3 v/ }$ _7 H
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
3 a! @1 D7 u1 O/ @& d l) L; D# O9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
7 H4 A- X+ j8 Q2 f& ^7 \tvb now,tvbnow,bttvb難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
2 {& k& H$ b% M) g5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P) w5 ]$ p8 A
但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇4 O6 r$ s, f3 ]4 E
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。3 _$ w& c7 }% p) w1 }4 T0 Q
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
. N5 i" o$ p) J' v. L哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
: j& ?: n+ S, g8 Z9 O酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb8 [# i5 P4 [2 k$ `' x
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g; Y6 t( d2 k& d* E
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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