當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。* c' `' j j! L$ Q1 k) h
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
; S# l Z' g2 D5 I5.39.217.76精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、tvb now,tvbnow,bttvb4 C" }7 x: t' J3 s* f# Y: \. d
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
S, l- p8 W1 _5 J( K0 |2 @1 u反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。5 o( S& w0 s* m1 X7 Z6 p4 g) `$ E* s
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，公仔箱論壇 l* V, n- i, q1 t- ^: ]) H
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.761 j0 B2 T& I, C }
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb6 f. Y1 f- M$ A3 ]. ]
; {: L+ a1 B% s: E% h公仔箱論壇但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、( v h8 [- ~1 j
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
# U5 z. j0 m# l ]因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
, Z+ q$ w9 N( W2 p; v1 k3 ]哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，公仔箱論壇* G$ [( O$ u- M, p: }
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
! }0 P8 V% [$ r( ^十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
6 F& n5 d1 t! D* I) S) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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