當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.769 h3 I3 a. `, I7 q% K; b5 @
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，tvb now,tvbnow,bttvb A/ ^$ P F; [& X
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]4 o5 g) P) J: ^1 q& E
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m1 w3 T+ D5 l# b) H% C
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。9 ^/ E: v0 ]' @! c" W
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，! g( X8 _- l7 m; r/ |* r
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。tvb now,tvbnow,bttvb& \ D* v) {, r4 f6 U
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、6 T/ G+ _0 o/ }* i6 ^ n
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
( ~2 h) a P' [1 w# \; v; [3 ~因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
1 J" L n* p% o2 u/ T3 X5.39.217.76哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，) w, P+ a0 B- w. n2 Y3 c- @
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb% ]( [8 v r! p4 S' @8 t) Q) I
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
8 Z7 v( l+ j$ G! etvb now,tvbnow,bttvb因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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