當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]% B1 H, O. j1 a
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
/ W: x& N1 U( Y0 ]" [8 L0 _8 L; Q, Ptvb now,tvbnow,bttvb精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
, C4 q8 K2 p9 F% i公仔箱論壇歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb! h8 \1 v! u: Q
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。" Y. i# A' I, i' l
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，( t3 d N9 ~' B
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。5.39.217.76! D1 o. W; L( d$ ]/ X. V
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。 tvb now,tvbnow,bttvb9 e/ p- B$ p- n
& ]2 V! C# u. h/ n; D" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
7 J' W( b0 M( D9 w& {" |# ]tvb now,tvbnow,bttvb緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
2 j5 S/ d* x' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，5.39.217.766 Z, G$ t4 M0 Y
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
9 _$ N) W: c& P! ]- b' D* E酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、& e+ d# V _ m: D" R
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。9 j; k2 K& X2 g/ F0 Y# ^
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。 |
發表於 2009-10-16 10:43 AM
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