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# s) C& q' N! D3 J6 u, `主料:鲜菠萝
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" u5 \0 `; K+ d/ u# R% ]6 q9 }$ _5.39.217.76 辅料:鲜蘑、虾仁、西餐火腿、鲜豌豆、鲜香菇、即食奶酪、胡萝卜、面粉、黄油、鲜奶
{* B( {) u7 _2 N" P' _7 r5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c m& `5 a$ Z" W: C/ H) _4 D
调料:盐、鸡精、胡椒粉、白糖、淀粉
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1 L) K- A: O6 k" L5.39.217.76 烹制方法:
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9 W* H; }4 [- R; i5.39.217.76 1、鲜蘑、西餐火腿、鲜香菇、胡萝卜切成丁,虾仁上浆,菠萝平躺在上半部二分之一处横片一刀,取出果肉待用(注意不要太薄);
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2、做一锅开水,将虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁焯一下取出;
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4 @ Q7 A7 `4 V$ ~4 \* N公仔箱論壇 3、坐锅上火,加黄油、面粉炒熟,加入牛奶搅拌均匀再放入盐、鸡精、胡椒粉,白糖、放入焯好的虾仁、豌豆、鲜蘑丁、西餐火腿丁、鲜香菇丁、胡萝卜丁,炒匀后取出倒入菠萝中,在菜的顶端蒙上即食奶酪,最后放入烤箱大火烤5分钟即可。 |