魚+豆腐公仔箱論壇" ]9 \6 N V9 l4 u' x( P! b
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb9 T! t g% D7 L! P, p
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇- f2 {3 M: \0 H8 z: i$ T: B
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豬肝+菠菜, _5 L% n! H; d" Y( m& X
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作用：防治貧血。! {# {& `. G6 t! u) y8 A
* y! E2 \7 g% J- q- j原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `& n7 _6 B% A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
: j2 u, A, d! q A4 k; a+ B7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z$ j/ K8 f& r4 d9 I
羊肉+生薑
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. O& T3 b: \! Q8 Btvb now,tvbnow,bttvb作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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8 f9 l5 j- B0 f: R* @5 Z K) S0 i* xtvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑) ^3 E8 g' o5 K( g
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, x8 \% S8 J8 p8 K6 L, g' ^; L5 ]雞肉+栗子
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& u* H" @" X! v6 U k. e公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇* K2 j; t- E1 ]7 X
& u& s7 N' g5 A# j5 y; p' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
- L) D+ ]' F, J; L! b" g公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb( r9 ~% z8 d/ J' H! h7 Y; e
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鴨肉+山藥
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9 t! r, b# u0 B) ^" w$ z公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
+ K2 x- p0 J+ b* _7 I1 h公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 }/ B* e8 Z7 A! y+ D9 [5 S
" R! U8 u( ?! A& [7 @& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜公仔箱論壇5 v6 V1 y( H: ^8 K
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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3 o1 @. j0 v# a" T# B6 u0 Y& Q原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g) e8 Z9 [7 R2 u: `" J
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb, c( a: ]6 _- N; z5 K( j. X' _( Q
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb% J9 k/ W) J2 F! l( K' b
: ~. |( A+ p* S7 B8 M, x" btvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以. Y& m/ Y( [6 j* i9 z3 k
更好地清心補陰。- P) ^% k z) W- q: j7 @) z6 D
6 `" p6 f1 S) ]9 [芝麻+海帶
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1 |6 x! U, T0 ~' r" i2 Z3 g6 s5.39.217.76作用：美容，防衰老。
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0 d5 K' ?$ z& R& T7 e3 X原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb) \( @3 O' U7 j
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q; Y7 ?5 }: W u
老效果更佳。
4 {+ I; I# ]& c2 F" v5 y4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 n) _% c0 v, j" m, l B
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
3 r1 m! R7 q3 j2 A- N強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?& P' z. U; b, y$ G% N
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
/ q( k G9 i' B# d! }* r醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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