魚+豆腐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 q, x L' G* \5 P; w* @8 V- I
# v. }# M0 e' `6 a0 V# X作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.76. g5 k0 R% Y6 K" N. _
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" E) a8 G" a7 R X5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇1 r. R. X* g6 ~2 g2 J
9 _$ W+ C0 j6 R4 z/ F- |% U" i! Ftvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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% Z2 o, [; Y: r2 Q eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.766 Z4 _ F0 O, }/ e5 x
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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! C6 L# X: \. J% w5 ?/ P5.39.217.76羊肉+生薑+ D* [# `- h6 D+ l N
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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+ ?; X; V, |9 }; O' p W8 n k原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
6 K* p* g) U: l( u+ P; l3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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4 U8 x; n1 K3 f; r& D雞肉+栗子
X6 D# f5 O* [2 C8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% m) O" D; V2 {0 M% ~& D# {( l
作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，6 ?; n7 r/ P" z! f! H& f9 d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.76& ^8 e K! w3 \) w+ i2 E
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鴨肉+山藥
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/ g$ j4 Y7 P$ m# J- ~9 a/ q6 V* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。- b8 e2 q D, V8 }7 R
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 }: c6 \3 g/ e1 D) M, _公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。+ V3 T* E5 {* d7 Q
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瘦肉+大蒜) Q5 V& d) g6 }9 G; ]: \
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。, |5 v0 U1 B1 R3 L2 k6 Y
" t# `" W; D/ L) L) p' c9 Q公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇! S. P% v- @, m' I2 {
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇: |6 b& N- G# i" ?* _& C
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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7 |+ @( E1 O( A' G5.39.217.76雞蛋+百合公仔箱論壇3 z6 p. @/ e4 N$ k1 b& D
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 W% |, y, p# f Ttvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb- N$ J% Z- e3 J( K# N" J9 L5 g
$ o6 r: `1 G6 l [$ a6 h; S4 G公仔箱論壇芝麻+海帶% N9 @6 |9 w# w7 p% W
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇5 Q. |# Q7 k$ }. o$ p9 j2 S0 l8 Q
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ k* c7 b; B( S+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
* w8 M8 A3 ?2 C# l; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。
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2 o/ K7 T1 x ?8 p+ Y& D5.39.217.76豆腐+蘿蔔
+ X1 \. D4 ~* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q, i" B" d* F+ r作用：有利消化。! i# X" K- }7 m, x. p2 @
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
, a$ J, I# p$ P& B9 @5.39.217.76強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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. e6 O! u$ k& q" O: Y5 m Xtvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生. Y8 \7 B7 y a- |
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作用：有益心臟
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% H0 ? q: U. [0 \1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
$ g' y+ L5 t L醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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