魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X/ `% Z! N, M+ a& E3 A
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, t% B. P3 @9 U4 d5 Y% Utvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76/ r% `& S; _9 R: P; ~( i" _, [
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豬肝+菠菜
3 j. g4 W$ r3 d YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u5 X& b+ N- h: T; A$ I! {3 Q
作用：防治貧血。
' G0 t/ t0 F9 z( h' j* G. S! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J! z# Q! o% \) n# E
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多9 w% U2 [2 j! [
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb" o/ _. @1 Z& o
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羊肉+生薑
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8 P; j8 d* e9 n. i C- H8 y公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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* [" F& t% X$ r8 s$ V原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% \- H2 g4 Y8 i) B2 \2 q既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z Z( O4 {7 \% o* p9 m- o
p! t' m8 Y+ C$ V, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x w( t7 ?: F Z, {" }" m
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇, s; o9 h7 f: T$ k5 t q4 ]! ]0 {
7 i' f$ S2 z* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，7 W% Z F5 e v
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& G/ J6 |1 N+ J' {! @. Y8 Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 D1 x" O: A) |, C; T% {
鴨肉+山藥公仔箱論壇% H: b4 O5 ]- e* Z/ w
, |1 L: N# m' k. D0 G作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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1 Z) o2 I- H2 V5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 j) E/ d1 s, _4 U可消除油膩，同時可以很好地補肺。
) x5 w0 [# i/ d2 }1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ j# b+ Z5 N- j9 [: A8 O4 v5.39.217.76瘦肉+大蒜
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0 g. j5 }8 S% |* w# Y' g0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。- ^, d" k: e& V" Y) B' T+ b9 K
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& Y) `; F" I8 t0 \6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇& [" o3 `4 [% x9 @# \8 r' j
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
: m* L! y. ` N* Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l+ j8 z4 C2 x \# x
雞蛋+百合公仔箱論壇' W4 Z4 |) G2 `1 o6 E1 D+ z# ~3 w
1 M" H+ ]" @" s/ P0 Y' E6 ftvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& \7 k7 x& Y. F4 Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以/ s; s) o5 ]/ N
更好地清心補陰。
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, s8 p8 p7 c8 u1 d+ i H$ N8 T+ ?% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F' ~3 v& d ~ Z) r3 d0 p
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
) Q( o! U& e- h9 \& d1 |& V- ~tvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 x3 `3 J, y1 m; D公仔箱論壇老效果更佳。
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' ^7 O B0 k7 d, z豆腐+蘿蔔0 _" r( b' k* g' c
( j( S5 E! ~0 s+ m- T* ~- s作用：有利消化。公仔箱論壇2 r* N, \4 X* |$ H B/ x0 u0 W
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" ^* U" D7 ^! \1 Itvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟公仔箱論壇6 {! A: t! ?$ f) g
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
2 z! z1 B) Q: F5 ~7 P. M5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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