魚+豆腐
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1 s e! v8 F5 q ~作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb" D6 _* U6 j& M' ?
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜! E3 ^! n2 `4 _6 m, ]
5 p5 Z- m( b1 H7 l9 Ytvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。5.39.217.76' e1 W0 d* o, @# _& r' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _2 n) i: g3 Y3 b) k
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
7 L, G6 ^) u8 Z的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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# P7 `! D0 P/ R2 M, P0 \: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
. ], _$ a" M' A4 X5 t& |# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% S1 s8 _) c' F1 q8 k O# o( _
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
6 O' u$ P+ @; U3 Y B5.39.217.76既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。! M# x8 }2 ?5 J. b8 \ {0 R
1 l2 K3 C6 l0 ?% M6 u# ^雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb8 E$ p+ I& ?8 Z( {+ @
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作用：補血養身，適於貧血之人。$ a- z+ f% y1 |/ B% W
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" T" k$ ^8 a, {, b) g- o( w/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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0 B p6 E6 h5 o( ttvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
8 K' x1 \1 k: L! a: n1 G2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E* I$ y: z. h
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. ^$ ]6 m) m' O6 k3 ?; C5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。8 E/ u1 d# T5 |' \ W
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瘦肉+大蒜
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- v" f6 D/ F; S1 X: G, `8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.765 ?% ~$ ]; _* R
2 }5 q5 H( U4 n x原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
- M% x' E9 J$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb& M! k" Q5 \" e3 K: D
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
* f+ z# V( X( Q$ U9 j( N& A8 U5 xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P' b1 J, l9 s% U1 Q
雞蛋+百合5.39.217.76; S4 {* z, j# L8 ~
' ^% z/ ~) z, X0 r _% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。1 J1 ?$ Q: v, V/ `' o+ H. {
6 W! [5 A# |2 btvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以5.39.217.76. q. Q# ^& i b- f* k8 u7 m
更好地清心補陰。
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4 ^0 x- U5 V. L8 I h5 Q7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶* f) _3 D a* t6 _" b; b
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' j: D6 W3 T4 O# n
2 O8 f2 t7 X x/ r9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb/ Z! r0 X7 ^6 r& s+ q# Q5 U
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 L: o! ]1 c; H7 ttvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。公仔箱論壇9 ~4 F) K' y$ `5 F# ?
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豆腐+蘿蔔" t9 D. ]) ^4 V# J" {& O! G
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作用：有利消化。) Z5 h2 U+ P4 q4 ]& \, ~
) v6 A% R2 c/ W5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d# V! ^. Y! H: E3 a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb. b1 D; Q% S8 h" J
3 W5 b; w0 g9 I h9 [& }tvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K" a# D4 I- X/ z
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
# j+ m, S( r! B! M" n; e( O醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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