魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb9 z q: n" N! `5 _: Z) t9 E: W
4 I" V% o+ n Y! ?0 [3 N- N" f& atvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。7 E2 w$ V! }2 ^( B" y" I1 t
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# t, H( Y, K6 Y$ Y! \6 M7 \/ b# u5.39.217.76魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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: G$ l& B- E8 w公仔箱論壇豬肝+菠菜5.39.217.76/ }3 X! I7 f& t: K4 I/ D, f! Z
# Q6 s% J `; @( A& \8 ~9 F6 `公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
! q; @- G: m9 r* O; @; H0 t( ~的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑) N& b5 M/ w7 Q( f+ ^3 y
6 E# A% U( ~; p7 ~$ N# w作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。/ [8 n- B& \8 r5 G" l
9 z% f1 [7 ?' j8 i3 l% k& T公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
% \7 N' k# F/ E5 y既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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7 ^* @$ D! z+ W% y作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76) {4 h( J$ l' C/ K. y8 L
公仔箱論壇# N* U* ]7 }! z, w3 N
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( ?9 v: f8 J" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇3 T1 ?: }: w( J6 Z& o4 F5 E* {
, i. Q6 n/ ]8 @" e8 r5.39.217.76鴨肉+山藥
8 B" F7 C& Z2 g% b: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 g/ G: {* S* [作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a( F! Q. @' K! ~( \' j C
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
9 d' {5 U# E$ x8 S3 m' d5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇3 r9 y$ R. ?- o* c/ i; P, o
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瘦肉+大蒜公仔箱論壇* B6 X# s9 C5 G; u
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h( T- \; D" r
公仔箱論壇 W$ g7 \4 ^" I6 W( F
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% \; C4 {8 G2 q) o
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.76/ `8 ~) v8 l- C) x
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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$ a7 B+ M8 m( a3 Q9 s" h* b! X$ z% ctvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合7 e* W* [8 A+ k5 s6 s6 Y3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l9 m8 e( J6 H# m: G5 q
作用：滋陰潤燥，清心安神。
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! ~ l$ t3 N4 Q7 @% P公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 e! c9 m& [# `* ] E9 R- D5 {
更好地清心補陰。6 p$ i7 f ~+ D' q- W9 p
0 K5 D# p2 m! Q芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。5.39.217.76$ J3 I& J, x: P, N/ A6 r
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.767 M8 U$ t) L% \: b1 x
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇8 X: G3 o" c: V9 y8 M+ y. ?% T, r
老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L. E1 m/ R3 F }& {
0 r! n0 H. G! P% W4 H1 A4 O豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb$ j) H2 P, R" o" Q" [- ]
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作用：有利消化。
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: W; y# G0 T/ w" C; U; Y( }+ z5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
! e+ `2 J% b! ~0 S8 o( h7 U$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。) j! c+ s. |6 A- ]1 C! D
3 _& c P& h( J* q. H. g5.39.217.76紅葡萄酒+花生公仔箱論壇5 \* ]9 G6 n& Y- u" n
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作用：有益心臟 t2 H+ x( w' }( z6 Q* j- @
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% F7 o% O* u" R醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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