魚+豆腐
! {* S+ L1 e2 }! T3 i3 k5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 z, v. \2 {& S( Q7 h% u
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇( y: i# z B9 b7 T+ F( E, V0 r7 c: w
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
: p; T' [. B& F, htvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5.39.217.76/ |- N0 {1 [0 I# X
3 F# }& E( Y G# ?公仔箱論壇豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb5 r4 U X* A8 Z) ]2 m. d
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb g A- d1 e# P$ P3 ^9 B
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑$ l4 y! I& F- A" b5 ?' {+ w
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb. ]$ h, I4 v V8 y# Q9 u& b0 h
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，. W& d5 e7 ]8 g# K0 K8 o
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。" S0 F+ K0 U: H" G
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鴨肉+山藥
8 p" H2 e" V3 d' v8 y8 R3 p" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' t1 k) u" H, r( j5 x
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
: r" f( a5 @" j* H; J% n2 Z, d; ltvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }$ z, v: P, K+ {' K, [$ Y& a
7 e5 v' [3 p, s/ X7 K# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
; a% V5 s1 i+ f+ g4 ?: z# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
5 s0 }2 b* F6 L g; S7 A6 v4 k環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p8 S% U. E; n, c) o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F( [4 X! f. u9 v5 i
雞蛋+百合公仔箱論壇3 ?0 y9 d3 y' K# k' r
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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1 i. K7 u6 [) R4 o4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以, E( m& I/ H* ~8 o7 J
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h1 {6 X" f, j# w7 R
5 y3 N0 p5 i6 p7 ?' P Y4 _5 B. \# p5.39.217.76芝麻+海帶% k1 M' m0 d9 y8 l
+ t7 j/ \# D; M公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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- n7 ^3 M9 Q8 i% k, z: l( B5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有" F3 L! W) J3 ~1 c
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5 q3 x2 ]2 X4 l8 P; r
老效果更佳。
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7 J8 h6 f# b0 { |tvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
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9 g) @4 P; }3 g7 n. G# B5.39.217.76作用：有利消化。
' i" z- f" G- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [ q# t: |8 A! `5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇9 @, H2 K) A% L
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d, X7 {: ~) m
* a# P! M! D; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生
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# B: x3 t: |" v8 a$ ~1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z% `( @) P, F/ G- O- p
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.76 v* z' d+ h9 q6 d% m
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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