魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇1 J8 z B. |! z- ^% x+ M# N: m2 }1 n
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇" f9 K6 \+ I* {. A; V
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y+ l6 c9 F$ q: t6 C
6 a. t9 ~0 R* v( j豬肝+菠菜公仔箱論壇5 W0 E: w7 A5 O$ q# M
& w) ?( f8 ^- X M公仔箱論壇作用：防治貧血。
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+ m3 [. l. K4 z. W原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" a$ T% ?# f+ ]7 Ptvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
s* C+ a" d* e$ f( V* O& s. o公仔箱論壇5.39.217.761 F0 W2 C9 H- z( {0 i
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
9 Z; _% K' r+ z1 }公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q' |( e( ?; F2 P# Z, ?" }# k- v' ]
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76$ ]( n$ { m+ G" @; C; D* _
, \) h- W3 T' G: C/ Y/ X9 ?原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r' {5 b' a) O! K
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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- ?9 ?# J" z- V! K鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q2 b; w! Y3 \, j
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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( M: {" Y& a6 m7 Jtvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇4 {- K/ i' H& ^4 j
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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+ z$ F- \; A6 o8 ~0 T6 A0 ~7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
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% k& r! l; P. Q作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。* Q$ v9 E1 M; {; ~6 l( `! v ]+ r
& f+ O$ {" _1 Q4 R: m: [; R6 V) j原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇4 U- @- t7 _ M' V d
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循; H; ]; P7 f1 U" z, `5 Y2 @
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' e$ n i, _/ i( i; R
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雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 {: `# K+ }2 {4 {3 x
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇5 j: z+ o, W& U7 o8 F- e" K1 v
更好地清心補陰。公仔箱論壇' w" I4 r2 y- l! `8 {4 z5 M$ a
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芝麻+海帶
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2 M, ?1 R6 J9 Z/ `3 \, T9 Rtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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. M1 `% n/ R# g5 F" A5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
/ t' `3 n D2 l# }" n2 d" r' a豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰3 g1 |" n* J; r' S
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb, _& E! p1 P+ l! C3 }- g* y
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豆腐+蘿蔔4 p5 `% J- F6 [* g& e
) F) e$ J3 g' H4 z4 `, r' K公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
7 A/ i4 l1 F [) ~公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。/ G+ E- Z+ {9 X! Q+ P0 j
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紅葡萄酒+花生( L' _% R& |% j1 D8 |# J
" L; Q5 E; R5 r. y: D3 stvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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) B5 c+ I. `! t2 I4 f7 f/ l公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
7 X/ }; i! T# ]8 L& g. ], d2 T5.39.217.76醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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