魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb, }# b" h+ R! U& ?/ j, R" ^' b
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z% G" G1 v! u! t. \
- m7 I3 n( |0 m w3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的0 R& L, }" j `7 R# b) [
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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; b2 L, K0 P9 j* P& F3 A, L公仔箱論壇豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。
, x1 t- x( Z H. x& y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q% F4 Q; Y! Z6 l* M
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 z @! D1 p. o2 g5 [& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.76! z8 f7 b+ J f, _! F5 u3 B2 T$ l7 \
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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* Y; E6 j+ q8 G: R7 ?! |/ s雞肉+栗子公仔箱論壇( Q$ J) ~( B% c
+ U% [! b" n" e- Z4 H! H5.39.217.76作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.76! `$ ?; r" d, E: u! j- T' b7 U
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 T7 t# C9 d4 D造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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# z- j- N. l* N4 ]+ m# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
. O1 m2 S/ \+ C6 g$ o b- N& h5.39.217.76可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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0 p: B3 X, n, v+ N/ t2 Q公仔箱論壇瘦肉+大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 B" r- A; E, B2 F
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇8 V7 f1 t/ z$ A' N$ ~3 M
% u, T# T& |, J! ~! K% }2 J% q原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素6 k* N5 K, `3 B9 D5 _% |, W. R
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
2 P: J6 q% M4 c3 I2 {7 w環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 A4 j1 {) A
5 U' v) l& }/ v" D9 ~$ x6 r; c3 q# ]雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。/ Z& x, B. L) a; `* n) f3 O8 o
, t, g' j8 b+ i# r& k. @ x5 _原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
& O- w1 c0 e( p5.39.217.76更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T' r! D/ G% c$ p- z3 D
& z6 L; X$ f: M5 ^8 C5.39.217.76芝麻+海帶8 ]2 E" G) J: x4 I. H
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作用：美容，防衰老。
& \) J, I/ E* w+ q) d( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @& b# X2 r8 y! O5 K
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇* U7 p% v/ S3 V$ b
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& y+ ?2 a) O" ?
老效果更佳。公仔箱論壇 J* z/ N! ]: {1 `( v D' v
) s7 @) r. J) b3 E公仔箱論壇豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a) X a4 b' z: k# B( R0 s ^
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
k- ]( ?- ?! x強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。1 e. j- R9 \& ~3 j+ w
; M, ?) t" d- X: g5.39.217.76紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb2 H# \4 }6 z/ X' p* R
6 m# i5 \; c: T, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇! }- ^0 \; M' ^7 [- e2 [
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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