魚+豆腐5.39.217.76& x5 L6 s/ I- G a; v3 f
# m9 f% q }; B. e% J, o5.39.217.76作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
# F' K# k/ s$ ^' G& [9 N. Ttvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
4 `9 _. {/ B$ c/ ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 i: c) h9 o* w* Y
豬肝+菠菜5.39.217.762 g. |) y1 y D. ^. C) E
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作用：防治貧血。5.39.217.764 i0 S4 O- T. G7 h) ?$ F, n
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
9 t U1 V9 Q& ?- p# ^& [tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb& {( D1 e$ {9 g9 z0 V
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
, V% J2 s( u j. R1 G1 z公仔箱論壇5.39.217.76- M: b" ~6 Z3 C5 w( t
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
4 C* _+ e0 R4 V2 j! }7 Otvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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. v0 i: l, f( b. y4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補血養身，適於貧血之人。7 {+ Y8 o2 t4 Q4 s/ X6 u& E5 M
4 |- @8 z6 Y8 z) E, j/ x原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，1 c' r c# c w& |3 g, c
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o+ V& ] I f
" d" L7 B: u! N! k+ W! `tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
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* S$ x9 q- g; a+ Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb% O6 F3 o4 m+ A0 g/ w8 S
9 Q+ m. ?. U" R X5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食， H1 D ]2 r9 u! N+ v
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
% Z+ o% |* c3 f3 q* R1 w- @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I6 ^2 Y1 a; o6 G1 z9 ?1 |
瘦肉+大蒜
) w7 \. T5 w4 o* v" \6 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ N9 J3 I$ ^ |; m. X( H, `0 |
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z3 s. y) i0 M: p
" S& s* I+ a$ }6 |# m' h- H$ v0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb2 z$ w& s$ W$ ~
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
/ F9 \) k- ~6 y5 w) { [0 m8 v# o' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y! ]- L9 t* L; l% A4 I
; D7 L$ B% E. W公仔箱論壇雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G; k; s- }: y+ e+ l8 P
8 x; e! h) L$ c$ H: o1 L5.39.217.76作用：滋陰潤燥，清心安神。
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/ r. K1 ~" c5 m8 j0 k3 c* D' h原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb* V% _% I, C R7 t
更好地清心補陰。
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5 N8 ~) d# T& p0 D1 E: P3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb* y J* [! A* P5 a8 A$ o7 I
0 S% T# }; { a$ Z1 Y3 Ttvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。公仔箱論壇2 G3 i# F2 `* r3 q1 G
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
0 F/ q f" W2 l0 k# @ `豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰, j/ g' m! ?* p/ N8 h7 c, _
老效果更佳。
2 n" F/ i4 c& I) ~2 [( g+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e7 D/ f, E b0 q, ~5 \. X2 q
豆腐+蘿蔔5 x _# p4 `7 n9 w6 L3 d
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作用：有利消化。2 z2 a$ R; [6 W- T# o' N' K+ K
; [* q( i6 Y" `, S" A5 F/ K- K原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇' |- v* g7 W# z1 g3 a$ `+ Y
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5 e! X( A! I5 p
2 n( x1 M! R# I6 Y紅葡萄酒+花生
2 S; `% U% d* Z& _, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n, z( Z, n; Stvb now,tvbnow,bttvb作用：有益心臟
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4 r0 C+ _+ B/ b2 t% K原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
0 O! n6 f. q9 K- i0 A0 E3 i4 Gtvb now,tvbnow,bttvb醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2009-10-14 11:52 PM
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