告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇4 U3 ?$ A. w3 s9 X# U
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
6 q1 d/ Z2 c( t) T5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
: D4 W& f: d. v9 L3 w t9 O G2 `3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好/ @1 D# U* ^9 {3 `1 l8 U; m
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb+ U n) c, V4 v# R
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb$ A% h" Q6 t7 O3 F3 ^- w
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76$ ?- R5 I9 L- X7 z( K0 E
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
, ?% P" j' r0 ], [tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 u; Q9 J( b* |5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a. f. p; q, y
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
4 L2 z8 v* g! C- F% X! e* G7 h公仔箱論壇 等疾病
$ P' y$ Q# v) H$ ]) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
/ ], M5 s' Y& ^2 z8 }* _) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊 h# r( X! V6 x7 d% \
13.. 天天喝水八大杯
% Q6 X2 d3 n* y9 ^tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇4 F7 _+ F+ a. o: e: K: @# p
15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @, K- h- p, j% g6 X+ F5 C
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
: A+ u8 M' Q2 x# L/ a' n公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲0 F1 p) Y6 f7 J$ o7 d
睡
7 L1 k3 B. P0 r1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
) u1 f$ O7 ]) N" ^0 `公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛公仔箱論壇: Q7 Z) ^' Z5 d) V/ N+ ^$ ^
奶,雞肉,櫻桃
' I" _$ w7 P) ~8 \4 a/ h: S# D20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 j7 e6 h4 q2 V( r/ U$ r% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
. T, m: }! @9 e) m( T6 Stvb now,tvbnow,bttvb22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb' w, i1 K2 Z7 L% P3 B4 x T# Q7 D
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 C7 Q* k% L6 Y
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇) L# H% K# Y+ v# ~* ^5 `8 m
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb* }% [$ Z( c; ~5 Z6 y
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.768 z: g/ @: [1 U+ ^7 u! e( P
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
' ]3 Q- n0 v6 f* @/ M28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨' ]- t* `$ j6 ^. y
淨的肺2 [2 U: ^ H/ t4 u$ d$ n4 ~0 ?
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
& b0 m7 A1 R z: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法5.39.217.76# T5 ^+ I3 K6 O* r6 ~: _3 f
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r: K+ I8 X; u' ]! o- U* U9 q
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇# o1 t9 V2 |+ h9 B- g0 c2 v+ b
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
+ `3 U' Q8 l. Q5 l! K/ d: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M5 U5 M% J0 Y9 d' G
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 f7 g$ y6 |: D0 A8 q9 `
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 p2 `5 `. I2 e( {: p
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇: F: E0 G3 G& {# K F
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!- z& {1 ] y1 W$ l/ c! D
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76& E; e1 w; l5 ]! p6 @
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
. d6 V* ^* {0 }tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果7 g% }; J- S: B! G7 B3 t
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
1 ` ^# l r6 s0 }# ^7 Htvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |. b( V" |! q: f, @
43 維持理想體重.不過胖
9 Y% I+ w$ q9 M* stvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
$ A# g+ @4 i" O5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
2 {5 j8 b7 a7 U$ i1 r6 t# }46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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j1 ?8 J7 ?, p+ Y6 o" f% I+ P7 m0 g5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活) p+ O3 T! a$ I/ d a
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
% r: u& v+ @1 Y6 `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 ^' F2 W- w/ ?
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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