告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇% G- O J$ q, m) n8 N
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& g, a. Y: q6 w$ C: H5 }5 W2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) F0 V/ W4 c$ C, I) w% x* F7 n5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
0 s2 T; F! C8 j! J公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- p3 M2 x$ i- r9 ^5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
4 O& a A; m8 o% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76. `* \* M, F# q8 D
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃# J7 W7 C% j% W+ u/ n
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
/ n1 l4 f2 a1 y( s/ a% A6 K) O/ `: O9... 睡前三小時不要吃東西.會胖' K7 _8 W0 y6 Y. {- Y$ \6 v
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
% v8 U. ]" T. N F* ^7 c6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病; r* o2 {" Z: W* L6 ~
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
/ r* ~9 }1 z5 G* j12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O$ }2 \+ x& k6 a6 j: t% n
13.. 天天喝水八大杯
# S( h/ s/ T) \& m3 c0 T公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來; K0 y A4 c5 w# u: z! E3 _7 a
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' D& l, B0 e2 H% I, _公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
% B: E. h6 o O, {* s4 Z( F, z5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲5.39.217.768 x5 G8 G7 v! B5 M! [* f z1 A
睡
6 m4 o" \; d/ Y1 d& Ctvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.761 x0 Q6 K" i& M! `: c, a: _. v5 z
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.76& D( k/ f7 C6 M
奶,雞肉,櫻桃! H/ w! S% x; T) {
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老6 n7 i/ e# Y8 F9 H
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
* C: N0 H( y( |* g1 E, ]8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76( Q$ f: U6 v2 f
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ h, \; D+ f" Q; ntvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇8 b7 G9 V, t- s8 @& K& H, r
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 l7 J( G4 W- w% ]26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
7 ^ h" {& K$ R0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇' o o0 v: `2 q2 E3 y
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
0 Q$ n* {/ |; U7 H A" h; C 淨的肺7 @: s1 T, c: I
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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3 j2 U' X. H n30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb( o& z1 Z1 Q3 a# y! \( }4 k' _9 m F
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
+ v( o% t! p& \2 R3 c5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
. ]4 T- S3 _$ [8 D3 x0 v1 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌! J& s8 G& D# P1 b# {! i# a! }
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
+ T4 X/ c* v' R- ~tvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 C+ Z" t. ^8 {公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
+ y0 D: O$ u* d! ]37.. 不抽煙.拒吸二手煙!1 O% o" B! z" U3 G; Z7 \ V* N9 H
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
' K% y; c# _/ O1 i- K39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
6 k: O2 b+ h3 ?0 L& Y5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, N2 C" `1 V: D( H# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇& q& N! X; U5 p$ J
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
0 f0 ^" w1 O8 t3 y5.39.217.7643 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f* M7 ?8 ?& s# h% f$ x" Q/ i+ s4 p8 L
44.. 保持規律的生活與運動
2 `, l8 m9 ~; k, q0 C5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情, ~! H% R& ?8 R) n
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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- v/ b% }% V- K$ _: e3 d/ t. a1 itvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過公仔箱論壇" T6 w" v7 o" c' ]# T! V0 l
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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