告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {. {! {& i( E' A3 g; U
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
# }1 q* ^) \* B7 |! x2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb6 }9 ?$ \" S1 Q! |/ C& e# P: q" @0 g! z
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb2 m* Z4 B! c) ^+ X) e
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 h# h$ Q& g; U* e. e5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# A0 ~/ g% L2 a( W0 z公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb" ]' J4 k8 _5 Y) m
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇" U/ M( b- ]) c; P
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
2 B/ m; W& y7 L2 g& `, ] a9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ [) c! h: U/ f+ V0 o0 s公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
`! i5 ^. s3 Y' \9 [, H' x 等疾病
9 q! f/ b" e6 V' M5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
9 H& Z7 D# R1 v5 `, }5 q, A5.39.217.7612.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
! U0 |) P6 `$ r. n& D* E# n( M5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯
2 i" N8 e& T5 X; Z% ^5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* q: f, h- l& ^3 `6 e5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb; B K6 x/ ?, _0 G4 a6 h
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb% J1 C8 P/ N5 g% I6 {# w
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i! F) M! T( ^; j
睡
& u- T0 N) ^3 j8 E* ?公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y P. `( |$ e
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
% _9 Z& }/ N- b6 @' B! p) h4 A [ 奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76, Y# h; B' ~$ W- Q( t7 \
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
6 r9 Q6 M# `+ g2 h+ H21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5 W- F9 K \0 n$ F' S: f5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
, ~/ L/ i) N8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 U, q: i* v$ B+ K5 t8 d公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下5.39.217.76. N( \$ h) e' m9 Y! r6 w( |" P
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 S- D) ^. n; Z4 u% H' e$ C% g3 R/ B25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 R$ v2 | k8 Y公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)$ z$ D& g# H# w
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑0 x. K% n& }- b% m2 d/ }
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨" ^( _( Q+ \2 s# [! Y/ _
淨的肺# y$ e8 c- s8 c& k
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb# A7 V$ {" S+ ~: J- _( b. F3 H. X
法
8 P6 A' {; G* b# M \4 M5.39.217.7630.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5 M# Q% y8 G7 v" B- O6 K& `
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關0 @% F& w5 P1 D' Z; j
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌7 e2 y$ T2 {. G
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: B, ^/ o' m* ?
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌$ A! I+ k( M+ p# ~3 `/ d! p
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb: e# r, m* }3 N
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性* M6 V4 n) D& H! C4 G. f& x( x+ t0 K/ @
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
- U' n5 t3 t/ e8 W* [38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
4 i8 Z& S9 u3 C5 J; l x& qtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
# S/ j/ R' F8 p2 L1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5 I9 _3 ~% f8 {9 s- h/ o
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' V$ y' d7 A& p4 b+ i5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
7 W% \+ Q. X, |& A6 ctvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }2 ?2 W" y9 K4 g8 E5 u6 [
44.. 保持規律的生活與運動
. E! A' w% x! h) r0 |5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情
* J* _- S) b" T) N: z0 \46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
% t3 [/ }# J2 f7 H公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R- x- a* h3 l' J$ n
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
: c+ z( a j4 s2 d- h; C+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ ^, l5 d7 Z& }# b2 ]5 Y$ @( S( t
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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