告訴大家46個不可不知的常識
5 R7 l6 X7 E' l" `! ?& f' c. ^( [3 j1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?" P$ J5 ^$ D# R) v; K
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb8 p4 ]; k+ E( J1 a+ r2 q* a! j- ]
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
" |4 ~. Y) q6 m. O. Xtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
+ v. ?" a# X* j" A$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ c% Z* ?8 D- ?! H, ~% \6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多8 }6 d7 c. O/ @% u# v* e
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; @" v* i) E0 N7 _5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 r6 O o6 Q- h5 v9 ]+ X, K9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
! \. T+ @: t5 c10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 Y S) j r8 {: _- y0 [: u$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病5.39.217.765 d" N) R/ s$ x
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& o5 {) n$ Y1 y, d6 p
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb f& s0 m( z/ K0 a; C
13.. 天天喝水八大杯
. R& ?+ h+ ?* [* {14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
5 m' X7 |2 A- V5 w8 u' q% E( q15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.762 m! r0 n; E5 l* J
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
8 W" X8 G6 l4 Y) w公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
. q( q4 l% d# c/ m3 c5.39.217.76 睡0 A! ~" Q; [# J. g) |$ F$ x
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
. r7 s8 c8 @+ t2 s rtvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛tvb now,tvbnow,bttvb z! q: Z. i+ @
奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇% x8 M* G' n6 ]; r
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
9 Y& m+ ?3 j9 j8 m- e5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 K+ f& k; a. F22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會: ]2 D. }# T$ R: Z
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下$ U7 f' }) R/ J9 p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇6 E, O% a4 q8 Z* i
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
0 P6 |1 I8 |" v4 M6 f公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb( m! D% J3 S. D1 A3 N2 m, g
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ A6 R3 ~8 @; _
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
0 E" ~6 R% r+ H+ }& w 淨的肺
" F# a3 N+ {! }& y* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
( D. E3 M& ]& d0 E9 e6 z5.39.217.76 法公仔箱論壇9 J; K' R! B0 Z" I
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76; A3 B3 }$ R- d% J
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
, g# x& a" p3 ~) q, @; j+ G5.39.217.7632.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇& Z8 Q4 `0 q$ N
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y/ m( u1 D0 y9 }
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
. p' r! G2 u! d& d35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 n4 m' T0 o1 O$ i9 r% t; s( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇4 U% f m$ B1 j9 y$ ~. h8 y+ e
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
* K* \% d/ l3 J1 t8 H& P# l6 }38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒5.39.217.76& C( A+ i0 W# u) }
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇# `: h x4 ^: `" ~ [3 r
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" K" L2 Q7 A% j, V: T6 xtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類" `+ Q0 l0 f* v [1 }1 b9 }
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量) y+ v& K8 x7 v) r
43 維持理想體重.不過胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [: O0 U+ {, i% p2 f& z
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb/ y' H1 T3 |1 A+ E# }& k9 J
45.. 保持輕鬆愉快的心情
4 z8 A* k0 r. A' [% I6 W) ?46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇, J" i' E ? s3 d
5.39.217.76- I0 ?& P6 m/ q. f# X9 W
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活) K c3 _ m( q3 P1 j
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過5.39.217.764 @. T5 C+ D7 P6 Q7 n& W
2 i7 q! N! L( h& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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