告訴大家46個不可不知的常識
/ C2 C/ ~& N) S! m3 V, X+ ?& [tvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. a! @& w' `7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好4 w+ n; F B P$ q
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: T/ A7 `- Z. _3 C6 m# f9 K5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
: E$ `% v' b) E公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
' H5 f- K6 b# S- S3 e8 ftvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h+ T J; p6 Y6 }* e$ c* o4 D
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c5 t$ Y) P4 |6 p i" u3 J" y
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
5 i& v. B9 I& c7 U' {& \5.39.217.769... 睡前三小時不要吃東西.會胖
5 O; c0 B+ c, x' J& r0 T4 L; q7 k9 \& ?2 X10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.76# K" ~2 U# X+ z
等疾病
, K! z0 |. k1 q0 Q& t1 C" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb( J- B0 L& }. g
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊$ b3 w& Q6 U3 L
13.. 天天喝水八大杯" z" S* G; H* _! w) M
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
+ o/ B3 O j! _5.39.217.7615.. 白天多喝水.晚上少喝水
9 Z8 c. [, |" N7 f公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* t3 \) f4 q% V% E5 u5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb/ z5 n- o; ]* q5 @* X
睡
s: g, O( g9 J6 c18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
p/ n+ T* z" d5 h5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
6 _7 Q" m8 m$ b/ Z6 B# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
3 O8 @# q7 h) H' h8 W公仔箱論壇20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
) p0 T5 {5 }4 o/ K* N! P21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb) q) B" x" X8 Z! j, y
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5.39.217.76 j2 i' L2 l- ] M; S* @
7 O# {) d' O' o1 H+ d" I5 Ltvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
3 g. p* ~7 W' c- a& X$ Y8 v0 B24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 s5 ~% d* o, p. @$ B$ z# N3 c5 A25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理0 B: i% X+ B! I6 [$ X; A( x
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, a" m+ H' p/ ^: _: w公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑' b" d9 m: c ~( }
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨公仔箱論壇' u1 g( C! d! U$ ?
淨的肺
/ |7 @) Y6 r$ A5 K' Q! x8 H5 Ctvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 ~" C6 n( o/ Z; e; x3 h' X9 z# i
法
/ x* n% y' V1 w) }# a3 ~ f5 b% Y公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
# i! r% t2 N2 _1 c @; _tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& K+ U* H! {9 j+ K1 {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
7 T0 n: g, V0 U4 s2 _& P5 C9 ?5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
# J L5 E. P8 J" P5 N5.39.217.7634.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
+ ~, ]8 ]6 Q4 E1 T2 |( Z7 H35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' M/ l" K/ D: J
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" A" f" ] N
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
! F2 O8 h/ p* a; r/ } ~) ctvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
1 i& I$ Y4 _0 t+ {5.39.217.7639.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
1 `) c* s9 }; _& Q5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
1 O1 n$ S/ x7 e6 r" q/ A( t' itvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
' { }+ d+ D, A" i% X: N* d0 O42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 G6 X5 ?' e' p6 V. w43 維持理想體重.不過胖
* m r& j2 p, Y5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76" h4 C+ d! c2 V& T
45.. 保持輕鬆愉快的心情
' _) ]+ J, J" G+ y) e9 Ztvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
( x6 F6 c9 x! R( u8 r$ r7 o5.39.217.76
6 ]! s( K1 ^$ @0 r# j1 t希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活3 f8 x- F4 V7 R6 |5 n/ P2 `
+ y4 L& I j3 o& T9 V7 ^
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過9 B _2 c' ^+ N1 |0 U" A
公仔箱論壇5 t7 j. N2 k) l7 Z5 v* h# L
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
