告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u5 ?, I" m o1 m% m
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
0 T1 M6 n8 {. c/ {8 U" E2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好* f9 y. m9 @5 }* u5 [0 A) n: o
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76 v: }8 O+ w1 t: y5 a$ O8 U
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
! ]' O, K E0 K% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb' R" S4 j% T. |* f
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76/ H7 q5 j: `, {/ Q' ?* @4 `9 D6 k: y
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇) G4 e- a# s/ w% B. D3 [0 ~
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.76& E/ G6 d5 d% i5 U" W
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb2 N* n3 ~6 ^1 [3 o0 c' m5 o2 C$ M/ }
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.764 ~' R) R2 F! h& n0 ~9 X* @0 A1 {+ S' j
等疾病
0 y& y" E& Q+ e% P2 d1 n4 K4 G6 v" Stvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M/ E( k: O! v' E: X+ [
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
" b# y4 O1 J* X* _公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
& k* o% [" v o/ X# H9 M' D公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
: _0 L0 {) |3 y, D! t d公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇3 W5 d. k! H! _. F9 ~& n
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb8 b8 H6 V2 c! R. R/ W8 [
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲* S( n5 M8 s; @5 y! F( u/ H
睡
5 _+ G4 y- J% K6 S U' i" s& l18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
* t' f+ M" ^5 V6 htvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g! ^2 V: f# P' c
奶,雞肉,櫻桃
( D. p% b( \( @5.39.217.7620..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
7 Y' v0 B9 G, b& n$ N" T, J9 _tvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇( p$ }7 |; r9 `8 W: J [# S, p/ [
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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0 S0 [; }0 Y: I0 n公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
/ A" j; A0 S2 ]9 j+ A6 h8 U6 G- r# {tvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5 p9 M9 J2 P* ~: n2 B# |% f8 D5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb7 J) I1 U' K3 u: Z7 y" S. E
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)4 l# R! v6 A- U5 _( r) O' j! o
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
8 e- @# P* X. K1 d% r9 I0 X# z- @公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
' t) J7 ]. }6 \3 ]tvb now,tvbnow,bttvb 淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t+ b2 a3 X, N( T6 o- y5 _
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
' Q( p x9 Y) M8 z. Ztvb now,tvbnow,bttvb 法
+ v! g8 i, g' `7 v) p30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
- i( ?. u/ V2 v5 L) z% B31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇; N) T0 s/ I) G& ?) C9 n" W1 A) b2 v
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
" ^) ^/ G% M6 _6 U# `% o) ^1 z0 Etvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb5 c: U' o# O) ~7 O# L
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
* ]. s& A" j7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌, l X7 {0 x% T% }4 `8 V
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性 v7 _' U6 |2 `4 l6 x
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
; `3 I& Q/ e5 Q+ a+ B& ftvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒4 w E9 E( s& E$ i- d9 q. |
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物' K- c, i7 {& h# W7 T
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇# F: } m) v% `+ B5 A
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
9 X1 F6 O3 f; H/ p, a- x5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
6 S0 X3 z! [* C) d) Y) r$ z/ Utvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
7 B: u7 B0 }% p公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76& X/ _) c3 O! R$ }0 D6 ^
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇- S+ ]* d6 V* U* d& s. J F* w
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇7 ]! u1 q% q0 J4 [
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
X- P% \! g2 {9 W3 @/ U# K) {: {tvb now,tvbnow,bttvb
, ]1 e, j I% u, t" e5 J; S5 V& P* @希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S$ C+ t' |8 }6 }$ w# `9 X. v
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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