告訴大家46個不可不知的常識
' K2 q$ f ~2 ^% }0 C- ?, m1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
" \7 t! \# W, I5 i* s公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ e& ~ O% |$ g3 y: |
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
: G, v0 U: ? a; e# d2 }tvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
7 y8 O$ R, X6 A% s4 u H5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb" b$ K% {/ j; @. G4 j
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 X0 I1 i3 |( ]. @/ m; F7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb$ n- o7 ], D+ v/ w) {! f, |. r
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石3 o6 h3 s6 E- d- A" S/ V7 u
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
1 w9 g6 O% j9 {: Ztvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
9 c# r; }- N2 ]% G/ P( [5.39.217.76 等疾病
" t% }# u0 ?! X; P& d5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!5.39.217.76, D7 @1 l# }4 M I
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r, r* ^8 N+ w& J; C# \* K7 x4 |
13.. 天天喝水八大杯
l' f7 h4 S- {, m# ?6 b5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" _0 z( \4 q- Z- i* V. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇2 p9 R# e: I+ t; H
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }3 Z1 ^- x6 U- D6 O- |8 y. y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
" O' `2 s$ I# [9 R6 A0 ^; h" a 睡tvb now,tvbnow,bttvb- v7 F. P. E7 b3 Q% f, b) O
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.769 d3 l3 B v8 e: p+ `- Q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
2 I& E7 W8 z& m9 D4 R) I! e 奶,雞肉,櫻桃
' a% M5 a9 t+ N5 a) h9 E# p& l20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.76# L5 @6 f | e
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
& k# p6 E* Q, K" H" V% V公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 K& t6 T4 S/ u: v0 Y
+ S ]5 _" n9 g! Z# r6 V( C2 Ftvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
d+ S, ]! S L9 K; I8 X rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇( c7 @' x2 T+ D* s3 `- b5 g
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
" U& q0 m3 Y/ \4 S9 }' `公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)1 [9 V3 I0 L# N
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h% g# x. U. ?3 R3 G s. U2 Y
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
- }) N/ G) e/ }4 h公仔箱論壇 淨的肺5.39.217.76* H( n, U% G- m+ ^5 o4 c
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
) u- U; O- D" w E, `& i5.39.217.76 法tvb now,tvbnow,bttvb; i9 l) f8 h: l* {+ W: i
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb! @: ]7 F# o, n! ]9 J* V
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb3 [4 @/ ^- n# @9 q( @. {- x
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇! u' l% s) V) ~$ G& s' z1 |
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇. j7 f2 A4 v6 y6 E: p9 x
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
' k3 N) \, k0 m& s, n1 F! v4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
2 b3 s2 d4 t2 v0 |0 W36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y- a2 o2 b+ w4 L+ |
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
1 F Z8 [' X- M& |4 b, P公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒8 a) i1 X: n8 T# v+ T9 Y# d
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
7 B0 i/ D) A( V5 Ktvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
/ @1 l a& G" C7 R/ Y& G5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
2 E- V1 u$ f3 |' R" O4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb7 L, h. v9 t+ ^+ ~4 U. h( P
43 維持理想體重.不過胖
& l D+ W5 B0 D; c$ j1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
: y3 S! D( ]$ d7 Q8 U3 k45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇6 U! e+ x! Y5 _0 W) C" `
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐公仔箱論壇5 N+ j* F4 G! @4 B5 o" R I
4 K) b" X5 `5 E3 Q- e. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb1 C/ L; G" {0 w
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
& t" b; U$ \6 R, }, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 n( _5 B! o- O J希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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