告訴大家46個不可不知的常識
: Z7 q e* g3 {0 E5.39.217.761... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
, C! k- W. `* `4 `' M2 T# ~公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇- a9 v# ]5 f F3 S5 p* V* }
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvb now,tvbnow,bttvb2 w2 L' y$ L8 a |0 d/ `
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇3 \" U7 P8 I/ \$ r4 c$ H
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y: g% |1 ?- r8 h5 Q& P) w
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76 H }# s5 [2 G* K# l* B
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
9 A3 I" {! P! k* q8 G) k+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvb now,tvbnow,bttvb; l* e2 P p* _6 w7 V
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
' E3 y+ M. ?) n: b% Gtvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.! d' |& n; Y$ f9 X8 a" K! {
等疾病tvb now,tvbnow,bttvb. M! m2 e R4 X, ]1 g
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
6 v9 ~2 h0 I y. J4 h v0 l12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb- p* P2 _) B* K" A1 T' ~
13.. 天天喝水八大杯
& n: M) C" u, e4 vtvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @ g/ J2 f: h$ x9 n% i b% t
15.. 白天多喝水.晚上少喝水5.39.217.76& ^- r. H k2 n" a) N; W
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
2 ~/ h1 v4 p+ Y' |; D; F# `tvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
; i% d9 V4 m: s/ p# g f公仔箱論壇 睡5.39.217.76. j0 c1 |: l0 g* C; H2 i* m
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
& I# y( _8 u2 m, o2 y5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
/ H. c% b A u5 z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奶,雞肉,櫻桃
7 R6 A8 |; L, l3 T; l, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
! u1 y2 Z6 g8 N6 H' d0 w0 }: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z, B4 S x/ y5 ~6 g8 X; f
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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3 R% E- t8 W3 R23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
$ T f2 ~5 @& O9 |6 S: J24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
# Q1 P0 Z. p+ j: Xtvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e+ \, l3 S" y; y) r% t R
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb3 X: E5 y! a4 b2 }
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
6 @2 A' k @3 F6 }% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~; {* A7 R- K: o2 z9 H3 L
淨的肺$ [+ a( S4 t) X' j! x
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
8 C3 g- e5 q" E! \5.39.217.76 法
: }0 }+ g! A; b8 J2 B% S公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb7 p" i; u3 O1 B# r# d% M' i
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
7 w2 h% W1 L4 h7 F1 \公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
% x0 }" i! v7 r% A iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb, `' V2 z! L- F+ T
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb5 o; b/ z4 u1 v) ~
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
0 S8 O, n; c9 n2 w8 ~, N. r5.39.217.7636.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性7 v! j! }. P3 ^! u; x: d5 _
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!( E6 {3 ~/ O( O4 w; I% X6 S0 F
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
3 F: Y$ Q& _& Z% N( {; U) Z7 l' itvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物) `& v6 Q2 P- H; Z1 h) e% s3 E
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.763 m) Q8 {0 E6 L
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類5.39.217.76* T+ @, [1 S, g! i2 O# n' ]- y
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
- r7 X% U# b5 {8 e! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
. D& [1 J2 e) y/ @5 b0 \5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動
0 X+ f! K3 W! b [* ctvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情% z$ X$ ]9 S0 L9 ^5 h0 E
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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- N% `( D, C/ n- J) j8 H" X5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
0 M" M1 `( G2 R1 X# h3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \* G, e. Q' L, R( U. _* }2 U
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c& ]: M7 v) A
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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