告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 f; x* A O; l6 }3 g. k
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息* F- U$ n% V8 X' ^( h+ L% u# i0 b
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V/ ]4 Q6 @% D4 w" w/ `
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.764 B, Q& T5 z% h) A* I# s) f
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
1 Z: _: Z- O& y4 t公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
5 O9 Y2 b1 s1 T, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
2 Y y; L* _" Q* z- C" a7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb) x, G$ j# v. G2 c M
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
1 J: t4 r$ _0 y6 P H( ^7 w" K9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇( I& z+ c: g- Q5 [, u, i$ O M
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: y: O8 |- y7 G1 G% [公仔箱論壇 等疾病
* q0 z' z8 \' ?* |3 ~, V: f+ V- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!+ F' q) g+ a' p! p- m, s- X
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇1 P0 u% F/ H( }8 x
13.. 天天喝水八大杯
, {4 M4 M) _( t9 q5.39.217.7614.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
: }; }# l! W& |" n15.. 白天多喝水.晚上少喝水
' X; k" B! x% w+ q. ^5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb/ G9 |* ~! z0 k- b, W d4 `3 _
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲 j5 [3 y+ d+ ^( @7 q
睡
$ m; V! o) U3 K. C m18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.767 u8 c8 `/ q/ c/ i6 h
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
. c; D* |: P3 ]- c 奶,雞肉,櫻桃2 N! ]3 }6 Q2 s4 E
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
: J+ e5 }. I2 o/ F) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點' R( ~- M8 q- G# Z8 v; M* U* p
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會+ a& @2 w& o5 a+ ]6 k
# h, u$ j, m% b# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 i1 J6 u8 `% O0 j24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用9 G. u; d: T5 T3 J9 e
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇: z) D$ x! t% z: @- m& r) U: T
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
' X; f$ Q2 L" c' ^$ L" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
* p! h8 q5 _2 `* U, Q& V n28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨tvb now,tvbnow,bttvb5 e$ k) n) ^8 T# k" o- V! L3 a
淨的肺
3 ? k. J' _' {7 `公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
7 T# b( a! W8 }% L- g$ f0 R: X, W公仔箱論壇 法, l% @, C( E# ~* m |
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期% K8 n% Q: h- n" q. W3 c5 Y1 K( H
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關$ Q" C% H: V0 q; V5 F7 |( m, J
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
! Z7 @* N9 S) X* X+ ^$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇' v; d' [$ b! ]9 W1 c7 t
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ i* W% v7 h3 [- R0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌6 n0 Q v- V- _+ P, `
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
$ R% ^3 z8 v2 J y7 z& ?$ W公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙!公仔箱論壇% c% d& C, _9 e, U
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb7 ]0 ~! S9 j( ^. x
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
% G5 a1 J: e6 B% Z5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果/ n' r2 L8 n9 n; G- Q
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇 `' F/ r) r' O+ [# J% h- F
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
& A5 a) B2 O, F6 a3 V43 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb* ~8 k, H; A' {
44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb( O- n# S; c7 j% n, e
45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb3 J: }: R2 f, s, w; M: C4 a0 g
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
! k0 _8 A6 K6 E) _# [. m; l" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d' \/ x j7 H+ @; i公仔箱論壇希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活公仔箱論壇, Y6 b1 K0 p- W
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
1 t0 p& T/ R0 A# j! F' M/ U4 @公仔箱論壇
9 Q# W7 F: U! h: b希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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