告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F) ^" \0 i$ L$ p9 @% p
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ M; F" }. X& x7 a/ H* j- b; ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好8 w7 C3 ~ g3 |+ d+ T, t: y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ K, @. I o
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
. ~" H1 \; u' a. Z& O- [0 b5.39.217.765... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇/ j3 I% A2 B( r% e
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多8 L: u( O- j! K% v t% r9 @/ ~
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃5.39.217.76! T9 ]# S+ o! g( E
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
I _1 }. \( D/ }: Z9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
, A0 G& I6 Y* N$ h5 D6 I Itvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
' p% a8 m" r% g. Y% u9 Z O4 |; Ntvb now,tvbnow,bttvb 等疾病
# [& ?( y6 x, n6 e' F. [公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
& w0 W: Q- a. b0 i- u1 S, Z! G12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊5.39.217.762 p' K- G& z* S6 y* s
13.. 天天喝水八大杯
) C4 x8 R/ c( g D6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, h! I* j/ @ e H. b: \- N
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
; k" Q; P( u- Q. |% M3 S' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
. J$ c9 R5 S. e5 Q5 N! u公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲" Y0 w' m3 n2 k1 e
睡
. R& d5 V. l& M, m! s* T% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
" {3 I: ^$ o) Y) Z, }' J公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
# I* \. a2 u; Z- u: E7 y7 Htvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]$ R* @( B) t3 q3 B% I2 L' g
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 M# p0 e! `3 w5 ^, Ktvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
- t% V$ V% Y0 F, c5 b- N- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
5 B/ U7 b. R) n6 S$ L24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用' x* R$ A {4 G$ A1 \7 G8 y
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.76) X I0 A; h Z
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb" d5 h+ K% h: a) i. {7 k
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇* y) X7 N8 N9 d+ `! u+ n/ D" Z
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨% W2 K7 c# _- }/ Q. L/ x( o$ K" _% |/ g
淨的肺
. ?# b' | ~ Z: @2 u$ J3 e6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
8 d. `9 @6 ?4 S% L3 a7 G9 y% j/ [. V. e公仔箱論壇 法
$ D- R2 K6 v0 V! m8 o5 n* r公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
+ @' x. w/ y; d6 q/ y, h' dtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb9 F1 y- e6 h% w
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 u6 n% j# r/ J/ X
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
. T! d! j) X. u6 ^% G( [34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
: L& s% b: {( o G8 {# M( q/ D( k5.39.217.7635.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb3 o0 s. k* S! p" r& y8 w7 a2 d
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
3 ~; `9 O+ j; Q' V9 I# r37.. 不抽煙.拒吸二手煙!. t% x( R3 s$ T. }7 R
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
. ~- |0 r& n* T4 I39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
8 N0 [& ]5 [1 s$ ?$ P7 s. ] N: `5.39.217.7640.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
7 ] L$ L& m* P7 [7 Z0 k) m/ V5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
" [ @0 `$ L2 U) z1 t* f公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
9 W* S0 z, Z0 A+ {( i' _tvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
* Q7 Y5 c- ?8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
1 h5 H6 ?2 \/ S5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r- z- b$ _" F8 y* S0 h/ E, D
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
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希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \$ i9 Q8 ^0 r* @3 K7 ]$ b+ a
( h7 C# }0 [9 r7 T希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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