告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ d! \( ~( J$ y
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
# ]7 d8 R! h9 D+ ~3 g0 H, k8 l公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb' R W& g) T7 y- O: C( F% E
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
, ^6 L( Q, y. h+ Ttvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# E) ]$ U2 w8 r' t# ?/ q+ Z5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西! P5 l. J8 s) ~$ T2 V
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76 b# M# E" D2 w: T) T
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇/ K- S( c4 Y# I* r6 k
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
3 m6 H: H4 e m* n公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
# O9 J; [* c: ?8 V+ h8 A, \+ _公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.76+ [' N/ T. k" k& m) ?, g0 z' E0 E
等疾病5.39.217.762 x9 @' U5 y4 F# P& x
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!+ l; y5 R/ ]4 B% B! r1 C8 ?
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
' B8 L- v" Z1 Stvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯5.39.217.76 m% `' d$ ?: [3 k& F& w
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
- g8 W& h& V5 k Z0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
* e# v3 {4 ^9 D, z; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
* m2 r$ z. ]" Q* P* y. P" s公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲公仔箱論壇) e: {6 Z/ `' B- D% ]
睡
) Q9 K l* F0 o+ F, {& \6 n18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.76; N# h z, i& G- w) P H
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.760 L, b0 L* O. L. M5 C+ A5 p0 e4 M S
奶,雞肉,櫻桃
1 g2 J+ e: w) w8 e4 s6 z20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
+ g& x5 d D" g, w* h3 R公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點( b; s. k1 |* [4 Q( a
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb* {$ o1 H8 t5 k- N/ e/ b
tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 n. t- N/ p3 i
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇8 ~9 T) D. `( i' A( ~
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.76, g% ]9 q& ?* ^1 [' ~
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理; |) l: N, E, B- a. R0 j; A8 q
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.767 l4 i/ N7 v/ y7 P
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
* I z9 N- X% F8 m0 m6 G28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
$ n7 f' W1 l+ Z- A2 [, I9 ` 淨的肺
" s+ M% N L6 v& T29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
" I* I* ~) D( N: j2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 法5.39.217.768 a; s1 h8 T: g
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇6 ?& g" z) k" @7 P' [2 I
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @6 y6 w" B, f! i+ s# N. g
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌- A9 [6 F i9 F' y* {7 v
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ U% _! b: `8 d0 V8 L: J& F2 c34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
8 V3 D6 _( ?+ A1 V% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌; K+ C- x8 k9 a+ x" t D
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5 h- C$ T; x; V* I: J) ?' j- \. F5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 A. z4 t+ ~" G* D
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 O. v# N' v+ F- O39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
+ I0 e$ b" W0 y& Z. j r40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ V/ i: A, E* {/ X* Y( I# R/ E8 l公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb& N4 D' ~, t; O- ~5 t( M2 z& z3 y
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇- H1 @* G5 w1 J, B# \
43 維持理想體重.不過胖5.39.217.76# |1 J0 A; M/ r
44.. 保持規律的生活與運動
7 c$ F# Z# y, i( B) z45.. 保持輕鬆愉快的心情$ C, |4 u( R- Q: B2 L1 ^
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐tvb now,tvbnow,bttvb& f9 K* W( J2 x
- i5 H U ] G( h5 \, j; m5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活5.39.217.766 g% \( R" L& _. R+ V0 w; z
tvb now,tvbnow,bttvb, o( X0 n& O( E& f8 Y" k1 ?
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
2 z1 b" f k& O* \- `1 @7 [$ N
4 v$ o0 X+ c1 l$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
| 
