告訴大家46個不可不知的常識公仔箱論壇$ F. z* S) {0 J4 ?; s2 Q
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
Q% B( R+ `) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
6 d" t+ L. J: u1 y; ntvb now,tvbnow,bttvb3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
7 X8 r7 y* [7 u4 H+ ^9 ^" S4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% ]6 j0 A: p1 Z" w. f+ l' p5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
# }* l+ |" [% z) y% A+ \) W+ |- C p5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7 N; o6 d& C. i) L2 B
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃( E/ a2 U9 j- Q
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石: ^" a# \8 E8 M: b; _% }$ O
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖7 Z) O/ D3 i) _
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: X2 }+ ?" s4 n P2 `5.39.217.76 等疾病
# B; Y1 O2 t1 I: g* r1 a11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!; U' g* s% J6 j$ u- p0 B
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z# v% U* F s
13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb( p" x8 W9 c v# s5 `& j
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
* _3 z- [5 I+ v9 a5 K ?3 n公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
) H; G' X2 w9 j* ]公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
1 ?7 ^& y( g4 c: G9 W- S" ?. J17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
$ [* D/ N1 z1 H$ c- i 睡
1 A, g, w4 b6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量7 Y- I! t( w2 k
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
6 [& `7 R! K+ G( |9 p 奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76/ u" y, M, B+ r
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
+ T7 e* M3 t# F% \3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
8 W3 l b9 b0 d) K+ T, k22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會8 w1 B! ~3 l& \6 a
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇# [2 g) K. `# _8 k, p4 o7 E1 _; j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
) t; F- B( {2 |! J6 w8 G25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb, j1 a' `3 E* y& T
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)* v& H9 h" a, ?5 a0 q
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.763 A8 p+ G# {% ]( k6 t1 Q
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
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8 S$ g2 W7 z. J公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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2 _5 c p# {. y2 _& k( p/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
/ v, G' B2 f( C8 E! _$ K- `) f* G" i公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇! \0 [ ]" M& q0 ^. y! N* O
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
3 ?. b0 c$ `0 J6 I5.39.217.7633.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- [* t" y1 ]. b5 T: U
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
/ I \; X) T. `4 Z" S" m$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 O' L: R9 g4 _5 j
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.767 r$ L! W. X/ G
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!5.39.217.765 D4 j5 k8 p5 I- s8 S' p
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ Q' @! n( |7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
1 A& o* b$ s Q* c& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76. j: Y, m$ R$ [9 i$ g0 h! ]4 b
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb5 U: W, u0 e/ x+ g% B
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb, z4 w6 E: a4 j' ~
43 維持理想體重.不過胖
! x9 l9 s! [" K6 P$ _# X' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動5.39.217.76& i8 q) i: b+ S1 [, `
45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇9 s; G* D/ U8 o
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
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" f7 l' I; O# |6 D% b7 j* b) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb( i b8 g+ [: F& X% x) `& d
" L1 Y2 h$ \9 D: X8 [公仔箱論壇希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y9 b1 R6 _$ X, O4 L
" P9 {6 R9 B, i0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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