7 E' p& U f( w) N
; L; z7 y+ r8 [6 z4 s0 c公仔箱論壇材料* h% ` c/ J& u( {8 x: k
雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量公仔箱論壇" }& ^! W* ?: {/ I# m% x
6 Q h. ~8 S" t) o6 H0 F
+ S4 y" {1 h% K1 X7 {7 O; B& @做法
/ g7 ~0 ?3 [. b/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 K5 g- n' V' O& O) d4 k
9 e3 K8 V2 W o) X3 i
2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?# t7 v! g3 \6 N# {0 Q' p& K
8 o0 Y8 t1 i; M0 [2 F7 R
9 |; f" N& x5 H5 R0 b& L( i; k I; O+ @tvb now,tvbnow,bttvb0 ~1 Q1 T4 A, @$ l$ Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I& F( f1 n b* M& i' g
8 K" X! m/ c8 J! n# Ltvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
