' m/ A. B( p( Q! D3 g- V) F5.39.217.76公仔箱論壇% ]' P9 |2 P& @7 o( o3 a. P
材料
4 V4 J, i- v& g9 ~tvb now,tvbnow,bttvb雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量
) u, A6 q/ i. \- I/ }5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w) t. v. M# e7 Y
( |+ W! N9 m8 n2 J
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 T. p q+ u4 D/ r) g* X3 G( m
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。tvb now,tvbnow,bttvb, b9 z( c a# e. ?& h. B3 H, A
1 F' o+ G$ x& I+ h2 W7 ^" p! R2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s4 U5 i; K/ h, j2 d
tvb now,tvbnow,bttvb' h1 U! o r) S( H- Q3 T
+ J- K; G! f+ \5 T. w7 o' Utvb now,tvbnow,bttvb
; }% `2 C* H3 A0 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w h: f0 L- \1 o! J" Y, _
, m# v8 E; _4 v, U, g5.39.217.76 |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
