& p7 f' g; ^8 p5.39.217.76
- c2 {& n- Q9 z) g& z' k' Z公仔箱論壇材料
: I- C) D S0 C( i* o- E: C2 ?8 ]tvb now,tvbnow,bttvb雜魚 600克、薑 4片、番茄 3個（切件）、薯仔 1個（去皮切件）、清水 3公升、鹽適量公仔箱論壇8 r8 v" a8 T! V1 }/ R3 ^! Z& x! T6 z6 T4 ]
7 U' n0 U; S& t! W' J( Z' ?4 ?
) r" P4 |! b% l$ z5 r+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb6 g. T0 o! r4 D% Q6 x. X$ y
1.大火燒熱鑊落 1湯匙油，下薑片及雜魚，轉中火將魚兩邊煎至熟透後盛起。5.39.217.765 H- _2 A/ I5 M7 v+ u3 s3 E8 Z
. A3 T' u8 ~9 E! h2.將魚放入魚袋內，放入鑊，下薯仔、番茄及水，用大火煲 30分鐘，下鹽調味即成。5.39.217.768 U3 J, P/ g5 P$ F
. W* Z5 J' y3 U& atvb now,tvbnow,bttvb $ d! ]7 s' W# Z# H# D, n
* M! |, v0 r$ B- u2 o
1 c+ W; J6 f! U6 M# M$ g+ S% u5.39.217.76
8 n% I1 R( [" k; u' ]* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-10-14 06:31 AM
| 
發表於 2009-10-14 09:29 AM
| 
