) f9 X# [1 u) x; p8 w) @( e4 S w5.39.217.76& Z" i* K% V- B: E
 ! [: O& K1 F( r
/ o# Y% S6 g0 M( k8 c0 Z* c" q- z材料:
" k6 K6 q) K% M( Z, b# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @2 D% Z8 y# D! \. ~
180克 鸡胸肉 ' J% }+ i! Z) ?2 {! f9 s% D! n( w
- c0 N* U" B Z% w公仔箱論壇60克 核桃仁
2 [2 T. {; m: W) \! ?公仔箱論壇
; d- Y; B7 }0 i! Y0 U. K x80克 甜椒 5.39.217.76, X( y$ M/ Q# `0 N6 h- j' p
4 j- \0 G6 U$ Q: d1 w2 @; L10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B& e# W# O9 V/ b1 Z
tvb now,tvbnow,bttvb z: F- R& Z& A! e s9 _* |) i
5克 姜 公仔箱論壇- i6 w- {: w5 \3 ^) h
& M6 W' \2 n3 \8 _: x
1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb* t% u, A; j& m/ V9 \, h
' H* G7 T6 v1 c- L& c4 Z- Qtvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb( b& E u0 U2 v- i8 U8 U2 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c6 H" t( y. J- m
4克 盐 5.39.217.76, h5 {' p3 X( g5 e5 y
tvb now,tvbnow,bttvb) @% r8 l! w4 `+ T3 I n3 v
2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb4 Q* ]$ S. g+ t4 x, g* q- [
, S2 v o$ _3 r' O- V9 c; p5.39.217.761克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B, g+ c8 W0 e$ S9 \( X$ j3 Q
5.39.217.762 v- U6 ^$ B( _; w
腌料：
( M( ?1 g/ P2 V" u% [5 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ X9 F; y/ q x- p! `4 e; G
1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?+ z9 Q7 k" {
公仔箱論壇0 n7 ?1 N; m/ z% o4 L1 w
1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ S$ G/ C$ }: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B) z( n! g4 |4 ^/ J
10克 玉米淀粉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d; L( Y' U+ B% m
1 |8 A. T4 p" e公仔箱論壇15毫升 水
, x% H) M+ x: i! N8 G公仔箱論壇
5 a9 w# y$ s8 S& H- y; o$ l- Dtvb now,tvbnow,bttvb做法:公仔箱論壇1 d! D. J% P" K. h! W2 I
" u: g2 r7 L! v. g6 ~5 P
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
* W- j( }8 ^, e+ S6 i b* a; c! J4 j. T5.39.217.76
# G0 a1 O; d# c5 }& F公仔箱論壇生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
; B; u/ Z5 r9 d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 b& w( ?' R. V) w, ^
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
: h% [" y) q* j; I/ m7 t T% ?
* Q5 t: [) b/ o: b8 J锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
7 f- L& S7 Y9 }- F W! B5 p+ B: O/ v% T
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 