tvb now,tvbnow,bttvb* s& q1 I/ ^# l4 k5 i9 i
公仔箱論壇. \& z% n# t# @4 ?
3 _3 d2 G" g5 W. @tvb now,tvbnow,bttvb
9 q9 w8 E+ x# e, I0 [" v* U材料:
! Y# T) C* T% c Z, e; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' E( `& w: q' j7 H9 w. U' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
& ^9 ?. l) C& K+ J2 f* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h+ |! F- g6 o$ o* P& g& D n# _5.39.217.7660克 核桃仁
+ ?6 N/ P9 D7 u% S7 s {tvb now,tvbnow,bttvb* [% c9 d, h1 O( [, J) F
80克 甜椒
' B8 M' e# z. r. ktvb now,tvbnow,bttvb
" w2 d4 Z1 J5 q, N& B10克 胡萝卜
, z6 J9 }" D/ _0 [
$ o; {* o: B4 B OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5克 姜
+ g' }8 O# o7 y/ c4 g
) | P: {& y& O. @/ I6 F$ s/ }+ g7 a1支 青葱 公仔箱論壇1 y* k) ~2 {4 w' r( e- }; o; M, w8 _
5.39.217.760 |6 L( o4 C! F1 E" G2 k& s
适量菜油调味：
+ E/ D) Z$ x6 s B) y6 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K1 }. {7 i( W& P5 L
4克 盐
" @; V7 c T) S; f5.39.217.76, H: A' s4 T* Q+ \1 i5 |* u5 H
2克 鸡精 5.39.217.765 j: ]* C( ?3 o* P% a) g8 g
O/ L2 M/ \5 d R5 s @* _( M3 ~, u
1克 麻油公仔箱論壇) G( e$ D& g' M4 U, f1 B
+ s7 ]" i7 j* j0 j) r
腌料：
6 t1 o7 B' I& ^6 O X+ m1 L+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z9 E! L) m* V7 K( o9 K
1克 盐
' k8 d# `: D/ x9 M+ E' ^8 a/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M2 y) ^/ X* e8 p% _7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖
% ~, f8 o( i3 a/ s4 t ?/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p1 [: E- u" z8 b& u+ a10克 玉米淀粉
$ s' P; g! y0 t7 \: d3 M; @$ Q! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u. G* ?" P" g7 l: B
15毫升 水
4 r# d# k$ ?7 Y" P
5 \) m' K! C4 s2 A5 o& {' q- e9 `tvb now,tvbnow,bttvb做法:
* n2 }* z4 F1 g9 n% F! m0 ?) w5 H" \) F# d! \. f% c N
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" g {* e K9 x6 W3 M
6 R! v3 {8 L7 I; b* J. Q. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb$ }/ N: Q1 }7 E r: R6 E
! V) y7 k3 b" ^/ z% ]公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
: f, w: k& f0 z/ z1 @& m. x9 z5.39.217.76' G k5 w/ L) i& D8 g: y- S
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。0 a0 _) v3 M% c9 N
* A- B4 K9 I3 w3 B" R& B( ^鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
| 