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材料:tvb now,tvbnow,bttvb5 @0 P2 c4 n! P; D) p% s
5.39.217.76: P' r( `$ H8 E3 @! r! l+ `( ^
180克 鸡胸肉
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7 M6 Y# G9 E2 m. v+ C* m: W: G公仔箱論壇60克 核桃仁 7 G& a) V/ Q& F, v0 q& i! l
& Y- _* q3 J9 |) T; A. j5 M( T公仔箱論壇80克 甜椒 ( V- b7 Y* K5 ~) x
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10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* u8 C, V5 P |1 q( v
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5克 姜
9 E3 v: v4 b$ u0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \" e1 K' m" u, N2 s
1支 青葱 ) [( }0 J. C2 `: R4 J
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适量菜油调味：
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4克 盐 公仔箱論壇2 ]! k% Z( n1 p4 r4 c5 |! e! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p+ E" z# a0 W
2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t7 t+ r' d: I- y& _/ c/ x
/ d8 p o+ s5 X, X$ t) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 麻油
1 A4 Q) O9 D2 a# P: t公仔箱論壇5.39.217.768 B3 c. o" S& V- R* f6 l
腌料： tvb now,tvbnow,bttvb& l; W( ?" V( P! j8 R
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1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E3 n+ K% `6 y# `9 ]
5 G7 w: f7 b; s$ S* G5 t' ?; q公仔箱論壇1克 砂糖
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8 |, ^" g8 _2 [, e% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10克 玉米淀粉 8 _# ~' I/ d8 r1 \& u& @6 f
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15毫升 水
! }6 ~% T' `# j/ E1 `+ f8 p3 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T9 E/ n4 O" v0 [7 r$ q- f
做法:5.39.217.76* `- E( U: T& G( @2 V. f
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5 Z' G% u& e2 |2 e2 j, I
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇% W' A6 ]5 y- r
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }; h9 }/ g' X% i0 l5 S- b5 J8 |' H
5 C: X6 Q+ x' I# ~8 I# \ Vtvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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