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; p9 i) V, [+ j2 ?( t公仔箱論壇 " \7 d5 T' G, T6 g! _" J& j3 o) g
* U3 O+ [( I; t2 B' J材料:
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" l0 P, n+ V* I* g" F3 ~% P5.39.217.76180克 鸡胸肉 5 a* l7 D$ ?9 O5 F6 {
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60克 核桃仁
- i$ I4 N7 Z: w9 A2 V+ c9 ~5.39.217.765.39.217.765 e2 ^) O5 t% ?2 C9 M
80克 甜椒 ; E& c$ ~+ V8 ?+ M- G
. I- X8 J6 d1 p5 S7 D z10克 胡萝卜 + a4 M3 P/ m' z3 }3 ]2 S
( N1 j7 p+ _2 W) s. [6 p5.39.217.765克 姜 公仔箱論壇5 [. T6 H. S" B4 E7 ]/ O
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1支 青葱 5.39.217.76; v& d* V# F3 b/ n
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适量菜油调味： - h2 Q& i9 B2 V0 a0 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) J: a' d- P j
4克 盐 # s* f5 C. }6 ~0 U9 l$ p
tvb now,tvbnow,bttvb$ k8 W0 l# u' G4 }& V7 y7 m
2克 鸡精 公仔箱論壇( b0 p, j% H# p$ \
; m/ y$ P z$ G7 `1克 麻油
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9 P* F H6 }: D4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：
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* R m: D) F* H) a) Q6 g公仔箱論壇1克 盐 - s0 \/ R# s1 r8 W/ g- g
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1克 砂糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u* U" H0 R6 f3 {8 O- e! Y. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e2 {+ p G7 j5 s9 B$ L5 J3 H
10克 玉米淀粉 j% t; u* ]4 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P! Z5 l: ?' }2 }9 }8 Y8 t; z
15毫升 水
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做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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2 }0 I1 s1 ~, {" R# p2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。公仔箱論壇& I+ b3 V2 X% s' D
8 a1 p5 N1 Q9 Etvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇( }8 ^& _" e1 J6 \, N/ P
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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6 g' n: A1 K3 B3 b公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-14 04:30 AM
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