1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \0 R3 t+ [0 K. u0 o
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇) f7 }# e' l: F, E& \
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
; i( c- b! O1 N5 Q2 S. J' H0 ^ t公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5 @4 j9 B* G' W( d
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
8 G5 M9 ^* ?3 W$ \和礦物質。
4 D5 Z4 {7 O) M" r" r& i! _5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D6 o- Z/ q& o7 D" O
2. 過量的咖啡
6 V; f* z- g$ [一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象) N1 K# h. a1 @* o
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
2 G" P7 }3 K9 F( S+ R出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天/ g" E. _- D* l0 N6 p% M
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇% `% I( f# k- |7 C! X8 H
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3. 酒
t; B, I5 D/ x5.39.217.76美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
3 ~, p6 t* t9 U5 Y9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正' b1 v& h: k3 V' j3 J
常。公仔箱論壇# j: j9 n/ ~" G
, {6 Q- _8 n# C* ^7 ?: {& |4. 糖公仔箱論壇- R; U1 F% C$ y% k% y! Z
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更5.39.217.76/ R) ^! b6 Z7 x z* V& v2 z
累。5.39.217.76: I) w, C4 v0 t) A8 |6 |
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5. 高油的食物
; s' C% }; |6 T3 v5 U# H5.39.217.76吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
% ~ {* v0 S1 H& A5 B3 S' O, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
1 Y5 j0 c6 u! W& Q$ Q神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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