1. 垃圾食物公仔箱論壇' I$ N3 t/ h; A9 b1 l! s/ L! {( ~
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
E8 i3 b9 p& q' n! stvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
7 a; w S, Y7 p# s5 ^+ v1 {! Q" z5.39.217.76持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
; t& T- w( D3 w' P' M( t9 R. ?* a且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素/ {8 x% `+ \- {& l E
和礦物質。5.39.217.765 ?" O- W. s9 I! B
' @' Q% z4 \% c+ k$ ^1 D D8 w) o2. 過量的咖啡
0 f- B; D2 S; V0 k/ ]! z公仔箱論壇一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
( j4 D6 ^3 L2 m9 D發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會5.39.217.762 F, ?7 g& L2 ]6 R0 S" `
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
( ]# `# l0 ?9 k5 n喝咖啡不要超過3杯。
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# J4 m9 e) D) E; H9 y; ?5.39.217.763. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X2 h+ \2 q* N8 V, P
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後公仔箱論壇3 M9 R0 P( `% u% X
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正5.39.217.76: Z0 ~4 T! c u1 K0 u: @+ w# j+ Q
常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R, y0 _9 b6 E! R$ {# F
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4. 糖
8 Z1 t/ ^0 E: R就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a2 G" p- {' j: v
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
. X) Z, Y+ q! F9 G9 Atvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與3 \; N& p* p: f K% ]
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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