1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb, D+ P& P1 g. g. s! D% s
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅4 X+ k$ L8 s9 \; O
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.76- R/ b" b2 q5 I1 R3 h4 b! a( |
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 A! O* R7 Q8 D- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb$ U {/ C0 i$ i6 b" M
和礦物質。
( v3 p$ A1 @' r; r6 H0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M1 w6 X( `* I# N. K1 R' T$ h
2. 過量的咖啡公仔箱論壇! D9 o1 y. U+ i- i
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
7 M) Q8 ]( L% N1 \) W發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會5.39.217.76) B6 n- B; ]& Z7 j
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天2 P6 n1 c0 |7 O7 N9 \1 Q& G
喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇2 t7 ~/ ~- J0 A/ s) f
9 U, g( m9 V/ Q9 Z4 |2 e0 W& E公仔箱論壇3. 酒5.39.217.765 V" p0 S- a; {& v
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
. H }& P6 {! C; J3 |5.39.217.766～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
& V! @4 z0 ^3 w' u2 B* Z/ W, o& C6 `常。
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4 _$ a' O d( ^* b) v4 H1 @( rtvb now,tvbnow,bttvb4. 糖
* T- T" j# o4 _. a: j5 N0 y+ O% X公仔箱論壇就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更公仔箱論壇8 Z: j {. i5 X w- m, T
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]% u. S7 C' ~: z: r
1 E$ M( f0 l9 Y5 B2 f0 B, utvb now,tvbnow,bttvb5. 高油的食物
) B L( F( _0 J, H' u7 z1 i4 Y+ l公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部4 Y: L! h% {- A
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
% K. Y/ ~$ f2 O8 k$ r. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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