1. 垃圾食物
, n! }5 v5 k- i! W5 B$ O4 i上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇! T- G& ]2 `/ [# C9 m$ A& w1 }0 K
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
' K* u/ L! ?; x. C4 H/ P公仔箱論壇持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
, m) ?# d9 F" f" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素公仔箱論壇. z0 x+ I2 Y1 |: [
和礦物質。公仔箱論壇( K4 L5 E% E) J2 ~
; P, J! N0 C [$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡
; _) a( i$ A" x% ^- w T" i一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
( S* T3 G4 V/ w8 d5 l/ F! z: Ktvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
0 C2 u7 S w- z/ [ J3 P0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb& f; w) B! j, G0 M+ s" M- u6 f
喝咖啡不要超過3杯。
+ n5 i7 l' S' I' p4 }
; v* T% o$ D( d1 B2 ~1 Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb* Z$ K* F' A/ H; e( @& I) f# P
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~* h) j* ?5 I- \- o. ]+ A
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正* g' P2 D# o% @9 I: ]' `
常。
% i0 F: u. B# c9 I' {/ s5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N3 g0 E+ r8 O
4. 糖5.39.217.76 w# v6 M* p& Z9 K) _
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
" n9 y; b; M/ q累。tvb now,tvbnow,bttvb0 q( g$ w2 z: u9 W
' N$ P1 Y# ]( v- M4 a+ K$ b5.39.217.765. 高油的食物- @" g D8 q: E4 `. s
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
, X, m* v& O' d9 G6 q/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
6 e) }- ^4 m2 l3 q; d1 m0 D5.39.217.76神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
| 
