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材料
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+ q% L1 I. \+ R( C' F, ]1 w5 {蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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2 T7 z2 g4 m9 S8 k2 ftvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% ^ Q" v% Y0 U" u" G. ^5 o
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。
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貼心小叮嚀
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1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
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2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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) l* k8 T7 E& o+ \; P5 P+ }! C3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。5.39.217.767 V$ G1 d8 d9 G; q' S( K! y/ s
# k6 {1 Z, T8 O+ j6 }4 Y# U+ J5.39.217.76 營養成分分析表
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熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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