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[中式食譜] 豆酥水波蛋

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4 i! \9 R/ t0 Z# O; @* J* z' K5.39.217.76材料; F5 x3 ]7 y: p* c6 b- l+ U

7 S# J3 }2 k5 |0 i0 Itvb now,tvbnow,bttvb蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙(2人分)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v: J1 S1 c' v( L/ A( d: W/ B, `

3 a( a( o% }2 L' e作法
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1. 裝1碗熱開水,將蛋打入熱水內,放入微波爐先微波30秒,再微波10秒,取出完成的水波蛋。
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2. 以少許油熱鍋,爆香蔥花與蒜末,放入豆酥炒酥後,淋在水波蛋上即可。
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1.水波蛋不可一次微波到熟,否則蛋會因為太熱而破裂,要分次加熱。& D, I2 S. [6 n8 v7 k. v3 l; ^' S

- G( t4 z& d; I- }公仔箱論壇2.也可把蛋打到湯杓裡,放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。
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- A; G& X/ U5 W3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬,甚至直接淋上醬油膏也很好吃。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 ]. U+ q: J" }$ p- ^

$ |& Y2 y, k& J6 z公仔箱論壇                  營養成分分析表TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C1 I6 \* O) m! C
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0 t  l, y: T! w2 ^8 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  (大卡)   (公克)      (公克)     (公克)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l6 o4 @6 n: j
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thanks for sharing, it looks yummy & easy enough ot cook
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