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5 n( c" }( f6 w2 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N# i! t) H1 l3 R; x j& D
材料5.39.217.76( `) I% @3 A+ M) v/ X1 c
- y1 Y) J3 m |! m3 D- ]1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）公仔箱論壇, K u, e$ P0 N* I8 I- x7 Q
; ? y: p9 F* b; _$ J( ]" Q! j5.39.217.76調味料公仔箱論壇7 j3 M* T3 j: n/ S
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量tvb now,tvbnow,bttvb( Q" f3 Q( Z& \0 @; v
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作法7 K S9 V( R$ h0 j8 e' ?, |
5 l7 S6 J; v* E2 G7 e$ } x8 g! }, }1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。公仔箱論壇9 c. F. J2 w( y9 `4 q2 ]1 ?
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。
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- ^2 Z. f C# ]- e, K% X5.39.217.76貼心小叮嚀
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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- O% |# G; j4 P# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 營養成分分析表
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+ h3 Y8 T; T. X 熱量 蛋白質 脂肪 醣類5.39.217.76. l7 ]5 {( P, U8 d
（大卡） （公克） （公克） （公克）
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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