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材料公仔箱論壇6 S0 o. L0 B0 N; H4 ~' E4 ~
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蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）
! ?+ e/ i; Q% g0 [9 }+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ P/ q, v$ H$ S- w
調味料
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量
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1 k+ F |/ t- x: N9 b* d) [. g公仔箱論壇作法
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5 K' C0 O' A0 X u8 c' ?5 itvb now,tvbnow,bttvb1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t1 j* Y9 t- [, g( `1 V/ x
- S& @) M8 c! Q9 x. g4 O& Dtvb now,tvbnow,bttvb2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。' k5 h1 M2 G" c- z+ C* e, w
公仔箱論壇- Z8 w8 I5 M" F8 A% L& {
3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。. R3 J6 U5 j0 G0 `8 b
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4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ x7 z. u9 Q1 v+ k
% v3 p8 s. Z9 v4 d1 a# Ktvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀5.39.217.767 {! L4 _" `# s6 T* G( M! D* j: @
+ S2 Z# F* O6 z0 a5 A& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。
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營養成分分析表
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1 E& g/ I8 {( h5 V' K公仔箱論壇 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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