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5 |* w/ H# d( S" _6 T/ k. V$ Xtvb now,tvbnow,bttvb材料
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蛋2顆、高麗菜1兩、韭菜1兩、冬粉1兩、蔥1支、薑末1大匙、太白粉水少許（2人分）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B9 w" E' O6 [, r
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雞粉1/2小匙、鹽1/2小匙、香油適量. N+ q7 t# Y2 d% v: F% ?
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作法tvb now,tvbnow,bttvb3 \* n. }( S( }+ s* {8 ^; n
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1. 高麗菜切絲，韭菜切2公分長段，冬粉泡水，蔥切蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o, R4 F$ I ^) e' N- F% l3 {. G' P$ w
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2. 起鍋將打散的蛋汁煎成蛋皮。
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3.起鍋熱油，放入薑末、高麗菜絲、韭菜段、冬粉拌炒，加入調味料後，以太白粉水勾芡。tvb now,tvbnow,bttvb. r" W, a1 W. v; N) q+ X$ s. U
; u! C" n$ d6 K. K N4 d公仔箱論壇4.取蛋皮包入炒好的蔬菜餡，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b6 q& l+ j0 U9 {1 S7 v
2 A! k' U3 p9 g9 ?貼心小叮嚀8 x4 `9 {9 _9 T2 c
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此道菜做法也可改成將高麗菜絲、韭菜、冬粉與調味料拌勻後，直接用蛋皮包起來，放入電鍋蒸10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ `1 n0 d# u8 K8 H" E
+ J6 S# m9 j/ l 營養成分分析表tvb now,tvbnow,bttvb1 d% z! @( L* w( v
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7 s3 P) F* B/ }: b; ttvb now,tvbnow,bttvb 熱量 蛋白質 脂肪 醣類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T# {. v" I. J$ ^
（大卡） （公克） （公克） （公克）9 s( L- S1 r( w0 P# M( _8 J6 z
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發表於 2009-10-10 01:29 PM
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