材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
) H) c$ S; m# l# N3 S6 h公仔箱論壇公仔箱論壇& R5 f$ {+ G5 |. W: [. h; k
做法：" E9 H3 ^$ j( Z* B+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I, H& o1 _# G) U/ Y
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟; l* p. @1 }9 }/ V
( `# ]3 z" Y3 l3 {& T/ J- d8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  5.39.217.76& C+ v& ?3 V" U! ^
1 g& ^0 G& H6 \" i& k' W4 R3 M& S 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
, a8 Q: n% Y! b, |4 g9 a5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" j4 @" D+ w* b( ^
) g- n( @3 Q* ?* J- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: M; Y% b+ j6 B% Y6 O
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
6 [: h- V) j, k( [7 W6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g( M& e2 W- F6 [2 f( P" V/ y 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
) S' T8 O) s( O/ _" p! l公仔箱論壇# S( j$ v# S, f6 F, O8 c; w; ~
 公仔箱論壇2 T' ], T+ v& i! g
5.39.217.76& v9 L5 n% Q( F$ E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P9 J4 S/ m7 k: v; `+ f
% ]0 w5 P% K! _
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜5.39.217.768 h! z+ [1 }/ ?$ M' V
# [0 T6 {, I3 ^4 D- x9 d7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
6 z$ a/ o5 r. Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 D; w! n: U* }5 E2 |
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
, V4 Q, ] r- a* ^/ W
) C# ]! `! N7 w- R3 Y5.39.217.76 
4 T6 H' i2 {, [, s5.39.217.760 b& I4 q: S4 j( S! g: X
 tvb now,tvbnow,bttvb& v0 R9 S7 l+ M* Z
& v7 i7 u! E9 D* Ntvb now,tvbnow,bttvb 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 