材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; O Y: E; r/ U
! l+ c8 r1 f" n; n9 A1 w. A5.39.217.76 做法：
! ^ B& H) D5 k7 j/ U" D" A6 C
2 O6 n2 ] G0 {0 f* d) r: _$ m& U5.39.217.76 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
# \5 z1 b3 U; ]3 W7 @+ |5.39.217.76
! l8 Z% l# c n" X0 l0 z8 Z5 R# t公仔箱論壇 
/ b8 B6 l; h$ i' q- H5.39.217.76
# U$ r! y' L0 G- K 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
' N0 }+ U5 u' Z$ H5 k$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 v+ |3 u# o: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
3 I0 t' L, t* X+ ^7 _* L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `: Y0 m7 {. h* B% N% X
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
8 h. o4 [) h) h6 Y* i2 A' Z+ b% g* n5.39.217.765.39.217.762 n8 Q" m0 y* ^/ }" N+ J: Y% \5 O
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边tvb now,tvbnow,bttvb& C! Y) U, T3 o. l
公仔箱論壇" p4 v1 y1 y1 N" l. H+ y$ g$ N, I
 k% z8 @( s w9 B
公仔箱論壇0 V/ i9 d* ~6 e0 \
 5.39.217.76- J* L3 A7 ^6 P0 O, y& H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @* ^) a* `& W% G
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
5 Z4 b9 I3 ~- L- V0 d7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. S; ~" z! A1 F$ a, H; b5.39.217.76  tvb now,tvbnow,bttvb) C. E/ q7 X" A F T7 n
* R ]( a; e" c6 \* d0 |: H 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 公仔箱論壇; K; x% P5 H8 D% e% r* {
1 d. A6 |: w3 u( C5.39.217.76  " F% W2 ?! l" u! i3 k9 Z- f [# i
公仔箱論壇# K Y/ Q' x2 A. ^0 n0 Z
 tvb now,tvbnow,bttvb2 O( @4 ]1 r5 Z& y$ u3 E
tvb now,tvbnow,bttvb6 K& h6 C7 H% Y& r! x$ L" m
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 