$ W* w7 D% e2 c( }' ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 I7 d- @% L* T
 tvb now,tvbnow,bttvb. x5 n* F3 y+ A; R/ U% M9 C$ @
5 H8 }0 @: I9 W" F* A6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:' t. K; Q% O5 e! N2 P1 }$ i4 }
: C3 y( ^0 \. w: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
: t4 v$ E) }, i' k. d" F7 q0 I8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O% a, K! ^+ P& K$ A: @
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb/ }4 ~2 Y+ q* o; r/ }& y
Q% D: I4 ]8 D4 b) E6 ^, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 & Q$ x( E0 y" `! a8 d+ a M
$ [% v9 @1 w; m0 e) `3 ]. }* N: k! \
10克 胡萝卜
( w6 z% E G( w* ptvb now,tvbnow,bttvb
# V' h6 i; a3 j+ R- b3 Utvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb' t. H. f- y9 L7 I( b9 A
tvb now,tvbnow,bttvb; [7 e- N7 B# N, F0 S) ~: a
1支 青葱
" e+ X5 c% e+ P7 V1 S i. W5.39.217.76
8 _% ^4 ]! N* n3 a' M- S6 O适量菜油调味：
4 m- X+ O9 Y- ^; T, _5 m5.39.217.76) @, s: W5 P& G |* \* Z/ p
4克 盐
8 O! Q" V M9 x公仔箱論壇
- b) G. M2 J5 @ S) u: D( e2克 鸡精 tvb now,tvbnow,bttvb" ]4 |6 S8 L. M, j. x6 X
公仔箱論壇/ B9 ^" p( W' K; F
1克 麻油
6 d; i. B" I3 `: z+ c* O& m! k3 V9 @, J \, j2 `! h
腌料： / n* H. L' T! N# R/ P
& b' w: ?+ u' ?: K7 ]+ p4 \tvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R; x0 L3 Y2 B: A& O
5 W: q+ N2 J, r* ^" u- x W" H
1克 砂糖
3 |, k8 J9 N; k
/ t7 @5 J. D( g' t10克 玉米淀粉 / c# P# N/ T+ s4 p2 F/ m
- ~) W, {6 i, o: E$ N- h& y* ^; v/ a
15毫升 水5.39.217.76- w% O3 H# V! G6 H6 a' I
8 r' X& \$ v5 k% |& S2 ? S5.39.217.76做法:tvb now,tvbnow,bttvb, I* h: p% Y8 A. s B, ?
6 `7 n& x3 J- y4 |+ u3 }* N2 Z4 `* c# j鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇4 d: s- z2 V; X1 L
5.39.217.76( [- w. k2 B0 t @
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
8 p$ c: H, D* \" `# S# x" u2 i0 J" F: K! b# e! g2 F# ~, m7 e, Y
烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l+ \! Z' {9 [0 p% `& D
+ i' k9 T( p9 f! p# Z" w5 t7 D5 K# ctvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.763 e) Z B6 n; S/ M( p' i! @
' O6 E! u. Q$ ] @* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
| 