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1 }, t P1 R6 i. r2 T8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:( `; Q6 d) D' Y! t- \: Y/ \! c
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180克 鸡胸肉 公仔箱論壇( S; t% V7 t, U' V
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60克 核桃仁
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& |3 C7 ^( K5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒 5.39.217.764 v& f K0 U/ w6 D# v+ Q# l: F4 O4 t
& F8 J2 Z8 h/ {tvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 + r8 O& o7 t; G" S8 N" X
: v5 D8 q8 U- O) @3 K+ ~tvb now,tvbnow,bttvb5克 姜 tvb now,tvbnow,bttvb# @& X3 y2 q. s" I) s# p) r+ L) a3 E$ A
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1支 青葱
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# L0 w# g8 M* l, N9 v1 L" b3 C7 jtvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味：
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4克 盐
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6 E% ]" X; f: b8 u& |$ [- ttvb now,tvbnow,bttvb2克 鸡精 公仔箱論壇+ h+ |0 |6 Q8 \6 v9 c f2 L
- W, d" O' o$ ^$ G$ n6 P3 A1克 麻油公仔箱論壇( d3 ~# ^- ]0 T0 @ g [; H8 z; ~
- h( G2 I. w7 R' ~7 U5.39.217.76腌料： 5 [( ^: c0 z/ g
5.39.217.76' u, U( s% I8 }' q4 U9 @" {9 \ ^9 r' b
1克 盐
3 v/ U9 F% R; v, b% w7 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v& r2 ]% x7 X8 Z: O
1克 砂糖
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10克 玉米淀粉
) W% P9 W: y/ H# d; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z: T% w- f2 w15毫升 水2 o2 X. c- G2 L3 G! a" n
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb* x* o7 { C% P4 F" b0 D1 V7 j
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5 o. X; p, x l& Y7 X% X
1 @- E3 h2 M* s" n) l4 s! W) f烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。( H& g2 S: D, x
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇& a. k# u& V+ u; `5 M
5 B2 c4 j! P/ _* mtvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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