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# v% y: D# _" Q8 ?5 I( ?公仔箱論壇材料:
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180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 + H% d! Y. ~" V E8 b1 U; K
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80克 甜椒 公仔箱論壇) a8 @! l$ `* G1 @" b& k
- r1 _4 t4 y: K1 w9 F' [5 R4 H10克 胡萝卜
% b$ X& W6 C& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 B4 [, m d/ S( {% R1 w5克 姜
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1支 青葱 " o: _' x. _6 m H
% l4 \0 t' Z8 _9 g: i公仔箱論壇适量菜油调味： / g, x5 C* s; c9 e. n6 |
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4克 盐 " P5 N, H [1 I9 s
2 g& G6 S2 j( p2克 鸡精
7 q3 z: V2 Z Y7 t/ @: v" R# \+ q" b* A3 Q% {" R
1克 麻油# s$ j- d+ N! J; u
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腌料： : q& V0 g1 b1 H4 U# N; F
, d: ~9 p5 g% r2 w/ mtvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O9 w% R: x$ e+ A. `# \
1 R; v, H3 P+ p X1 [9 ~5.39.217.761克 砂糖
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10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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1 O+ P7 F* i6 V$ T+ Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:: V' O9 o( a$ b$ Z0 d& n2 W( p
- E2 V* k& y4 y0 L5.39.217.76鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
: W& |* @: i- K3 h2 O2 s9 `2 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s2 n! f4 \5 Q6 R! Q l$ L$ ] b
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。1 A) e1 o4 d- q; Y! D# n! l7 T
4 L6 B: ~, a8 {公仔箱論壇烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。公仔箱論壇8 j) I# v: ~% {; F3 ? @
: l' ]" e3 p- O4 F4 {锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。9 ~8 @& }3 R7 ^$ L
0 d+ Y' l: X1 C* l$ _4 z鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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