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; I2 N$ R0 |: e; U B2 n( m) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; O9 E k- h6 E
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180克 鸡胸肉
+ m0 P4 a, f8 W# P8 ` JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76# U4 Q A( u' g. D
60克 核桃仁
3 {1 C; w8 J: F2 Q& l u0 |" c公仔箱論壇9 G) {% J T( t7 p
80克 甜椒 5.39.217.767 R, i0 J! R- { V9 M
8 @5 E% ?! u) W; x6 w# k5 t公仔箱論壇10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb7 F) F4 c' \1 e# b6 N
公仔箱論壇& r5 u! [5 {/ }: B3 }3 W9 L
5克 姜
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* j. v8 |0 ^8 G* G0 h i# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1支 青葱
5 g& W6 P4 S, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& X0 _6 _. v8 X$ k
适量菜油调味： 2 r' _7 {( k5 r2 f1 k; m/ `
5 q, ^! @/ k+ O9 vtvb now,tvbnow,bttvb4克 盐 公仔箱論壇7 D$ @9 y, ~- C9 L' g
5.39.217.763 t, ^, o; B1 K4 ]8 z, t
2克 鸡精
$ q s1 w: u$ O. y公仔箱論壇5.39.217.76: a" d! h6 V# M1 z2 e( W
1克 麻油tvb now,tvbnow,bttvb0 ]# S: L; y- f2 W
5.39.217.761 D7 Z, ^! C' o- V! s
腌料：
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1克 盐 6 M* J9 E6 p4 L+ Z# Q; Q. {
3 [1 {8 _% f5 @7 R! C1 [5.39.217.761克 砂糖 $ H; V8 k0 [: |/ m# ^4 r
9 u+ Y m' v* b1 z; I公仔箱論壇10克 玉米淀粉
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15毫升 水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: I! H' v2 a3 A+ I. O
6 L3 c3 J- M$ p' z$ `5.39.217.76做法:
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。tvb now,tvbnow,bttvb' O; Z' o# `) [! ]
8 Q4 x6 F- x# U$ D! g F生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。. \' C+ t# [! v0 X6 n
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。tvb now,tvbnow,bttvb3 y2 W. P u) ^
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。公仔箱論壇3 f$ m) d4 q# s) F* o/ I7 |0 L
, H! M8 }4 }4 ]. r' _5.39.217.76鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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