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2 k5 H4 ~; F Z: A3 h. m原料：公仔箱論壇( F2 `7 Z, c, r
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
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4 V, L, u8 E- _& Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
; E: X3 k. v; P* U, t1 {! f步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
, Y+ r! Y- C6 w: p5 U. c9 u% Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a2 P L: ~ ^; B, T+ v- i
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步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
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6 r6 {$ H( |+ _4 S, z- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
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5 X) L& Z* q0 A dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 f+ j G. K& X+ g6 C2 h7 R- @: U( i1 n+ X
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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