[中式食譜] 爆炒腰花

甄華

5.39.217.76) l# u' G9 Z/ s3 b1 y+ S4 |0 t

! \* F- }& j! A% M2 n( k. p( e: h原料：
. ]7 L. c8 v$ r; w# O; S5.39.217.76腰花2块，洋葱一个，青椒几个。tvb now,tvbnow,bttvb6 P( L3 A4 q% c, V

" B$ D4 J0 q4 W- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s0 |0 \6 U8 R6 c) R" l

3 B5 f2 g/ z4 y5 K2 u4 ~做法：
' {( u4 r: [) y# e! Z+ c" s$ |$ U公仔箱論壇步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。5.39.217.76) D  L+ c* p' j) z: o. w

9 s5 L- \+ A) t3 n' `2 n9 Q4 S1 l
  Y( E1 G6 q3 v' y& X7 R& P* `公仔箱論壇) E0 B$ @! c3 E, w3 L: k7 k
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。5.39.217.768 ~: [7 v6 {4 p" Y/ Y

# _3 ^* R1 \3 M+ m+ Q0 i. P& U: a: B, q" [) u

& M4 s1 j, E6 [1 y7 C4 [# A: h* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b- G) Q% v' f8 w  l- c1 x

) k- c! T' f$ `步骤3：放姜片．蒜片　葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f$ `4 D2 x3 E1 f
. H% S( r& w; e$ @  B

: A( C! B' ~. F1 C, G  q5.39.217.762 i2 V5 ?( `' G" P+ B