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& G! U+ ~" G; |- ptvb now,tvbnow,bttvb原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 [; E* ~: D
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。公仔箱論壇) T* ^7 s& _ V$ G1 b* \, J& E
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做法：
5 h% K# \5 n( h' [1 F4 @. d) A( G公仔箱論壇步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
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步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。7 y3 R, p' F3 W" R% i/ C2 H
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步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。5.39.217.76, S+ C- X& P/ Y, _, B
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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