5 W7 b+ {' J: }+ N& V) a$ s% X, z0 Z$ Q9 ^, F0 ^% R
原料：
g! }8 ^) U5 [/ ?腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
& O; ?5 P4 L9 {+ m' q# k# `, t" d! q+ A8 e4 L
0 E ~1 X9 ]7 t. C7 Ztvb now,tvbnow,bttvb
2 e( N( c( j1 X" H6 l9 g" k" a, dtvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇" R* I$ `6 A" r5 |7 F+ s
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j8 e ]$ v- f G( v D p' _7 [
- M4 y* }+ C' ~) V! H% D公仔箱論壇 公仔箱論壇' x/ g7 |5 b) m. Q+ ?) |
, E0 U5 O) F! R% Q( i公仔箱論壇步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。7 n, G: z; p% T& T* \* _1 ~
$ d# R4 i& l# }7 g: @4 U) W
 " e1 k$ ~4 O7 r5 m$ F$ @& f
; @8 ?* o: ]; W l% D- o- |% q公仔箱論壇
( B0 z8 R5 o4 ]6 j" i& w8 y& B7 O8 i5.39.217.76
, k2 X& R7 ~9 L# X5 t/ \公仔箱論壇步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @4 J) x- Q; l5 _' b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s6 d* x. j" H- J: s
 tvb now,tvbnow,bttvb4 N n" U/ x2 O0 C- a. A ?
5.39.217.76+ I7 y+ R% v0 W3 E: o
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 