/ G# V$ T- H0 j" b; u5.39.217.76
1 D$ z; C! q6 z$ g. @8 h! _5.39.217.76
, V( r9 S, Q4 @8 ~5 L5.39.217.76白番薯
$ P* L4 {6 W% P- K8 \/ K5.39.217.76
: w& X- m7 O: Z2 wtvb now,tvbnow,bttvb材料5 D. q$ X1 ^& [2 F0 h I
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升
, Q, V" g: Y. P% e: L1 r w8 c
: Z0 q; F( O- j9 b: K" k3 n& H2 [調味料
- y/ X$ W- l; e9 r$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙5.39.217.76! }1 L/ i0 s$ y- C: c
tvb now,tvbnow,bttvb$ F% d+ Y- u! s/ y+ a( l% o
tvb now,tvbnow,bttvb/ w- c4 k; n5 }3 O- b3 Z" c
做法
/ z0 N7 w( J* A5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb- Y; D, m$ ]7 x6 A V
公仔箱論壇. S: K7 Q! z5 ]: v9 `
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。
+ }7 y! O* Q r9 v' p0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d `8 ?. _. R" S" c& W% c
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。公仔箱論壇; m8 s8 K/ @% C& v" `
( T5 C/ y; u2 _9 z7 \4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
5 O5 [ G4 H( M- J0 g/ q1 r. D1 _5 a+ R, R% v
. h( o+ d+ z( S% L8 U公仔箱論壇
" X, R8 k+ |( E5 l0 e2 }5 |tvb now,tvbnow,bttvb0 |% g4 O w g L y9 {2 w" F
 tvb now,tvbnow,bttvb5 C1 ?4 J# X3 D2 e) Q0 a
4 @1 }2 f4 Z. H# _, p
 5.39.217.767 x6 j' M0 ]' J# ?" g/ K& \
3 @* d+ \6 V7 ^# c$ v; Q0 Q
 5.39.217.76 v) c! X$ A8 q0 F$ F
公仔箱論壇0 h" ]+ T4 P% j5 h0 |1 h. { T2 _
4 M4 k* r; i+ Q h8 r, ptvb now,tvbnow,bttvb貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~! p( E8 M8 C$ E5 U" a" W
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。( b& `* c M# Q# v
|
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 