 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]4 |" Z7 s" U2 x- [# s
8 Q$ y6 H1 l0 u+ z4 E" b9 P' X; stvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76* U! Q t( H0 K- f" R& _3 U
白番薯
6 d+ B6 s( d4 t9 v) _% J7 M0 C3 k- I4 H* V
材料
0 D& s) x4 e! i2 m# q2 G# B公仔箱論壇白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升5 g& r% C) }% l I
) {, F2 ^! A& Y& z
調味料
0 V! l9 p5 \1 f# k- A! J# Z咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" c4 y; s* w( ]; D7 b
公仔箱論壇% y$ K* x0 m) v# @3 _
公仔箱論壇; Y8 o) I; w9 g1 e
做法
7 G5 x4 i; T1 T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y1 L% S1 x" @8 |
5.39.217.76( K9 ]8 G' x/ j8 V" Y3 A+ J
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。- X- _5 a6 }* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- A+ X7 A5 Y* }
3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。
7 @/ r: r' [3 O, n3 c0 xtvb now,tvbnow,bttvb
1 R9 a+ M5 x1 M7 o5 y& @tvb now,tvbnow,bttvb4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
3 H3 ^1 s! N7 Y
7 q& L# |7 J* i4 b/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& ^" K4 Q+ b- N+ K+ A; {# j0 v
 " f% K+ b+ W9 l: l9 p
& d+ m3 q! o& m3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- U! Q3 ~' F3 c6 O) ^/ ?6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W/ Q+ {2 ]4 v
 tvb now,tvbnow,bttvb! k+ B* S2 J5 `7 Z* Q1 ^) l8 V6 ]! X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C! [" M9 u/ V# q8 y) }4 a
1 @. _4 H( H& T1 N! ]公仔箱論壇/ O( f! q9 R; V% \. ^+ ?; ^
0 I. d e' f- m+ i5.39.217.76貼士0 ?0 n' W) h/ J2 t4 y; B. m
白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
$ h; y2 n5 s" M* H0 c" S |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 