[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

net432

材料5.39.217.76) C) P( P; V1 G$ S
紅蘋果兩個公仔箱論壇8 S6 f: i, _2 \
海底椰六至八兩
: d( G: y' v; F) b! X密棗四至六粒
! |. n7 j$ x& \8 C1 |3 T! K豬月展八兩(如素食者可不加豬月展); N' d0 R8 F& p( q
  Y, c$ {) l/ `1 D
做法
6 e* T5 x# {8 J; X8 t# ?& gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；tvb now,tvbnow,bttvb' ?& `. `& {9 O2 y! D' Q" [
海底椰洗乾淨；tvb now,tvbnow,bttvb$ L# V0 k' y% g  j) J
密棗洗乾淨；) `) K" j! Q# o- a6 l9 @9 c# U( o
豬月展洗乾淨，飛水；
- g6 t& z7 {% r% I公仔箱論壇將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。
' g! u6 Y% J( n5 i5.39.217.76( T! S2 e1 P' c  m) y8 |. @
注意公仔箱論壇! x; |' ]* D& Y" h% y9 l- c; C$ j; l
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
4 m# Y6 p  l# F1 V" ?# K
9 D. u7 Q# |/ c! I" q* p: S而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。