[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料/ ~3 R( c1 G( b  b2 B& y
紅蘋果兩個6 E: Y; _) w8 k) v2 v: l. |0 t
海底椰六至八兩
0 |  {2 }/ U& {7 F5.39.217.76密棗四至六粒5.39.217.766 C( I, d# r2 M5 O5 o1 R
豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)
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( _( d2 q; R$ C0 \9 s5 O公仔箱論壇做法
3 ]: i( B7 ]& A' p. S& f公仔箱論壇蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；
2 x4 u& r. Y' m1 _8 |. j% P海底椰洗乾淨；tvb now,tvbnow,bttvb8 R6 s1 X& K0 f! y, D$ P
密棗洗乾淨；
4 [, [' q, A. s7 r# y+ T+ ftvb now,tvbnow,bttvb豬月展洗乾淨，飛水；公仔箱論壇# R, X) v5 s- c# W* t' V; ^3 L
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。* q9 H3 U2 U. |

7 U; g. o' D) N: v注意" i, p3 S, {4 E& D+ F# y
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效 公仔箱論壇( `: T. y! O4 F  E- b
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。