[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料
2 h3 \% t% y6 n5.39.217.76紅蘋果兩個; v; W; f% y0 A
海底椰六至八兩
3 z% G  t/ M2 N' @- n6 I密棗四至六粒
- X% }6 c* s# d7 J% }6 H. i1 o  Gtvb now,tvbnow,bttvb豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)2 L- k( y( ]. P8 j( n
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做法
: d2 n; k( c7 v, a9 e$ n蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；
' a! J9 u* Y: H0 itvb now,tvbnow,bttvb海底椰洗乾淨；公仔箱論壇! k4 p1 j. g. [+ W# ]
密棗洗乾淨；5.39.217.763 G* X; G/ f, ~4 s3 R
豬月展洗乾淨，飛水；8 A# G) k, I9 b/ c$ ~2 J3 K
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。
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; |- W- S  ]( K+ Y! Y1 ?6 V公仔箱論壇注意
  i. Q+ Y( I% s" q. H公仔箱論壇蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效 公仔箱論壇! t0 p1 r$ a, [1 d; S
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而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。