[中式食譜] 蘋果海底椰密棗湯

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材料5.39.217.76( w0 K0 J9 @2 Y! Z: n2 @
紅蘋果兩個
; X8 R0 V& e5 X! S0 g. K公仔箱論壇海底椰六至八兩公仔箱論壇  C$ Z! b1 o4 z
密棗四至六粒
3 `5 X0 G* |4 y. l4 S公仔箱論壇豬月展八兩(如素食者可不加豬月展)  Y6 Y6 ]; S. Z$ x

+ e( m) G% E7 _4 J& ~( E5.39.217.76做法
* H4 x! O  B3 T+ L4 Y. t5.39.217.76蘋果洗乾淨、剖開四角、去心；
2 b, T3 `$ V) U8 s1 p7 h$ c" D( M- y  Otvb now,tvbnow,bttvb海底椰洗乾淨；
5 X% d1 [; c8 E  Z  `) P5 U8 z6 F1 ?密棗洗乾淨；
( e! `0 `7 c2 Q7 U0 _tvb now,tvbnow,bttvb豬月展洗乾淨，飛水；tvb now,tvbnow,bttvb  t$ X: g3 `$ N# b3 N5 N
將所有材料放入己煲滾的水中煲十分鐘後，改用慢火煲約21/2小時，加鹽調味，即可飲用。
5 f  P& p. e( A# K( p公仔箱論壇% }/ ]  [1 E3 E; _: g: H+ N
注意1 d6 T# R/ o$ \9 b% X$ c1 l
蘋果、海底椰和密棗都有滋潤養顏的功效
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' Q" u8 O8 q3 @tvb now,tvbnow,bttvb而且海底椰還有止咳潤喉的作用，所以這湯水適合一家大小飲用。