准备时间：5分钟
+ y6 s9 ^: T1 D/ X9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：5分钟
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) m% k* P+ }. K 特色：" F; \ l1 S: l3 `$ E1 ?
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：公仔箱論壇6 a9 b- a9 y/ h! ~8 i; e6 P( T+ U
牛奶 200ml
- m$ y& |' [4 q( h 蛋白 2个
{# S h- m( u1 f' n公仔箱論壇 火腿 50g
( S# V, g4 w" K" R6 vtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g1 [' b3 _/ a7 t$ ^' E
青豆 30g5.39.217.76# U$ t1 A, ^# s* L% U) Y# x9 |
淀粉、盐 少许
, `4 R+ l9 S9 X: Z$ F0 n% ^) w) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 g" y/ b0 e$ j L# Z8 r! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
8 @8 X* `; m7 R6 Z/ l% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
3 }2 A6 L: B8 O8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。( h m& U: j" A3 H; ?
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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小贴士：1 o+ r# k9 m8 Z* i1 V; r( z
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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