准备时间：5分钟; y9 \4 [/ r F9 n, f8 m
烹饪时间：5分钟
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) g& z5 K' }7 {5.39.217.76 特色：" U: j. V# g! M8 ?( j
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5.39.217.764 u* B* W& ]# N" X1 J
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用料：tvb now,tvbnow,bttvb6 J& o8 a0 M" K1 g+ R; j
牛奶 200ml
% ?/ x/ p' y9 d* y4 o: I公仔箱論壇 蛋白 2个
, `! {8 m: v0 _9 N8 t9 P/ C. Q# e公仔箱論壇 火腿 50g
2 F# ^4 H, r3 f: Vtvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50g
+ E/ T" B" s- _3 y+ U _' K+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g
1 [& U& H7 a! U5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许 w# K' D5 x$ T$ [2 O
5.39.217.768 l9 a$ F0 |3 X+ U# X. k
做法：
/ [; o. |/ o% o* q 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 s7 G( l. f1 E3 Y/ N
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
, _3 c+ e6 {! z, ~/ `/ x7 i1 n5.39.217.76 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.765 ~" |. j* P; M) l/ n- t
2 X- C" S$ H8 \4 H3 @! W公仔箱論壇 小贴士：
3 `- Q$ v( Z$ `1 m Y5 ~7 N C A 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。) I) C' H I& O" t
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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