准备时间：5分钟! e3 t# w0 [" s! L4 f; d
烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q8 L) o( M" B% j$ N# W+ p
3 Q6 @7 i5 m- w- ], aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 特色：
. W: x/ }0 Q. s" y6 Itvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb5 c# M0 i# ]! U* a9 \8 S7 t" t" j
5.39.217.76/ [ E1 m! c7 X5 a4 M+ c
用料：5.39.217.76( a# @: I0 ~% k
牛奶 200ml5.39.217.76+ s; T, ~* j! V; _( y. `, N9 c5 e
蛋白 2个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 s3 U# h8 T$ i: m2 s* v
火腿 50g6 k% U- t) y2 Q# ?4 ^* c
胡萝卜 50g5.39.217.76% s1 ?, J3 Z' C4 Y- \4 P
青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb; M# |4 |( k5 n1 S; W8 r% H
淀粉、盐 少许
; g s$ s1 H% X+ T/ Ftvb now,tvbnow,bttvb
: } a! k. X( p1 P公仔箱論壇 做法：' [' d' d: q# X( ?; H5 X
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* O* {- j1 P# Y
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb9 H, l" n' y2 [; ~
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
) j4 r1 O" k0 ?7 Y& U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* f- n9 f. U! ^/ S9 r$ `
小贴士：9 e. C8 F' g% F% v+ r) o
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
3 Y& Q( Z \! Q& \( ]( P, i" X5.39.217.76 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
