准备时间：5分钟公仔箱論壇, L: o, `0 r7 U) m) C
烹饪时间：5分钟5.39.217.765 C; x: G0 p) _/ I3 h+ L
+ @! `- d3 L: ?% u3 j" b 特色：
0 ]. k: d' o4 t; {6 B6 M 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb& p7 H7 `- [2 N; O4 N) a
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用料：/ Y, }6 U! j1 u y. K7 f8 L6 \* N& I* e
牛奶 200ml" z9 j6 e( C) e
蛋白 2个5.39.217.769 z# a8 I3 r; J; V
火腿 50g- R6 N) |8 {1 |- h. D
胡萝卜 50g. n5 u g, h( ?: f
青豆 30g0 b5 `4 m' a5 p1 v5 {( ]
淀粉、盐 少许
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0 n( l2 @& }& btvb now,tvbnow,bttvb 做法：5.39.217.76- ~! I9 O7 A/ k e
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb: N E$ @/ @/ T. J, [+ j# W: G
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb' Z) J- F' ?/ s! R
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A, I1 s6 o4 c: R4 d1 W
2 k% \) \ W5 U0 p1 R0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：" V6 }- w; W: m6 H0 d6 s( d
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.769 o# O0 C' l M) n7 T3 T
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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