准备时间：5分钟5.39.217.76 i; s5 z8 W$ l3 }
烹饪时间：5分钟
" j, f$ Y; j0 W2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76+ n6 ]/ B% k8 o
特色：* s- S0 j3 N# c
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：5.39.217.76) q: U4 S3 \; U7 b8 O5 j$ z
牛奶 200ml2 K8 \4 P& I& R# Y- h
蛋白 2个5.39.217.76( f% R8 _: D+ E ?& a1 C
火腿 50g
5 D* q4 d& Z6 |. v! otvb now,tvbnow,bttvb 胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb0 @' ~7 o" V! a7 w
青豆 30g
( V7 |1 H- \- P% K7 |5.39.217.76 淀粉、盐 少许5 g' w0 |% @$ r
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做法：
1 A7 B- f; V( t5 z+ P1 ] 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。: G3 e" z0 Y6 c$ Y$ K
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb6 @& |7 m: @/ z% g1 ~- p
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 N9 H6 E" B9 @7 b: V
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小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb4 a: ~3 T3 z9 o+ z1 W+ E& R
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇8 e, b: W( g- k- P% A" o) \
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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