准备时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb: b& [: b* [' B" ^0 D [# `
烹饪时间：5分钟
% S& S" w6 b5 k! C( v TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z% ~ b6 |' x! U5.39.217.76 特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W: s3 u5 y* |; T, p" M
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5.39.217.766 S/ F- c7 @& ^
% W6 P/ G4 G2 S3 _. H _公仔箱論壇 用料：tvb now,tvbnow,bttvb* r& }8 s5 |' X" A {" A0 E
牛奶 200ml$ j3 N# d+ O3 S, \/ ? L- E
蛋白 2个5.39.217.765 v9 V A% l7 t4 c) [
火腿 50g2 k: P% q+ E8 h0 ~3 ?
胡萝卜 50g
1 y4 A9 U) ^% }9 x& P* \+ A* }& q公仔箱論壇 青豆 30g' g7 ~3 V/ c4 |& F% e) i- `
淀粉、盐 少许
! S6 G6 c& p5 ?* F/ H7 u4 E8 |( B# B+ i* |. i* ], F3 d
做法：tvb now,tvbnow,bttvb( o) I4 \: l( ]: y' t
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
7 H! T$ w3 K2 I" otvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
2 h4 [/ G- p, n# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
, q& ^% F% W7 Z4 x5 \( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V1 ]/ p! D. {$ e: H$ a7 f
小贴士：
- S2 w( k/ A( d5 L+ N公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。+ J1 S4 u/ y6 |5 p: i
 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
