准备时间：5分钟
+ i. K, J! T t( m- v* R5.39.217.76 烹饪时间：5分钟
- ?' ?+ I, q( {$ K* {5.39.217.76
9 I% J4 m! q$ L5 u A% m公仔箱論壇 特色：5.39.217.76; v% i! k; T d, h8 N
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。7 W, h, k0 p) L. s
5.39.217.76! w3 ^3 f. w/ \% T
用料：5.39.217.76. }1 a2 y: Y/ p) h) ^) D
牛奶 200ml
9 l. [4 i* u5 ? 蛋白 2个8 N5 `3 S5 F# a4 A
火腿 50g5.39.217.761 J7 m% s6 _# J8 b9 X
胡萝卜 50g
* }( y. f/ Z) l4 L" f5.39.217.76 青豆 30g
" I: N$ L; N$ j3 l, _( f- } 淀粉、盐 少许
& j4 Z/ ]$ z2 m. G. x* G" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^; e' {' C% g+ @
做法：5.39.217.76+ P. H5 `' c& h8 j; l! U
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
@) ]: w1 A/ q- m9 s9 d3 j# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
% l K( j/ o- q8 n, _9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J* C# M1 W+ G/ F3 ], \6 [' T
9 m j0 R% T& @; G& h% c: x8 I 小贴士：
7 J; Q8 X4 b& `4 e/ Ztvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。- Z) R6 F' t. s5 w
 |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
