准备时间：5分钟
* C- O' X7 q+ Z- z: C. e: j' {. @3 D6 Ltvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟
* I3 _+ z/ k/ S! Z! F# L9 U1 P
8 Z4 y. ]& w+ ^9 ?% W 特色：
8 ~: r, Y. ~7 i" q; G4 H 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
: a) i, [6 s% K4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K; o$ r) r; y! L w; N; w
用料：
; P+ z _' c3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml
3 k1 P: l. N( `) n+ W/ k2 q公仔箱論壇 蛋白 2个
7 w7 v" T1 I: j6 S7 V! o 火腿 50g5.39.217.76" G& W- T+ p6 [3 k! S) P
胡萝卜 50g" x: E0 Q* e0 l. ^3 u! [1 c1 X
青豆 30g
9 x7 C9 O6 l% h2 |# Y0 v公仔箱論壇 淀粉、盐 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O+ m5 x$ C' L, t% c, s* U" u" `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C0 J( H( ^0 r, y h Q
做法：- R' q0 S* `) I. k" {" y: j
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
9 \3 A8 Y" R8 P# \% c公仔箱論壇 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.76 J* h: W3 N2 {; v/ L- Y
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |; r, L5 P, D! |. U, @' R
5.39.217.767 w+ x! s0 M0 n
小贴士：
. f" p, C: p- w 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
2 b' a! a* L' ^5 H; B+ B* e |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
