准备时间：5分钟* I6 V& v! M0 }! Q% M( b5 h
烹饪时间：5分钟
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特色： C* ?6 d# I( w* g/ |$ y
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
7 N/ t3 ]6 D9 p( @* K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R; ]/ v* P3 n! F
用料：
+ } g X2 w8 k3 ^! f( o8 q 牛奶 200ml
* d9 p0 l" r) z3 k1 B2 _; f3 H& |5 Otvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个公仔箱論壇) S) L+ E ~- s* @& e+ O( ?
火腿 50g9 H# Z' v8 J+ O# L/ q ]% K
胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M9 X9 Z4 n- E4 z* B& ^
青豆 30g
- H, d% m' A% m# g# \% z公仔箱論壇 淀粉、盐 少许
8 V" _+ Z# @( N' D( @% s5.39.217.765.39.217.76+ w' Q R+ M% e) Y" n! w7 _2 v; N0 T
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 b, F( p/ b- C( B; U
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇0 w; V! B( D6 f' P
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb& n' k+ Z/ [0 \
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.76, ~+ n! X7 \3 _! B5 M, N! X
, C% Y$ _6 T% f8 T9 ^: e' Ntvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：5.39.217.763 Z* |, q* P- o
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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