准备时间：5分钟
1 O& P. a8 [: ^9 w i公仔箱論壇 烹饪时间：5分钟
. e; o7 m# |& S/ m! E% ~# A; ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R. F0 C1 W: ]' O0 h$ P) [
特色：
- C; [5 ~! {2 o/ Y" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M! u0 t( x& V( t: _) a7 s
' s- b% P' e5 K& s& I 用料：
2 n: W# w9 n6 a8 S& K- l8 stvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml公仔箱論壇. s% g& B+ N& C0 f& p8 c7 G
蛋白 2个
/ x% N& W! v/ `7 a) z 火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb l. i1 S; I! d- `2 [5 t8 u8 `$ C
胡萝卜 50g
0 s1 V0 h6 k" e/ C5.39.217.76 青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb$ i6 K3 R& ]4 K7 V. T& s" f3 }$ s: A
淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 v; Y2 K" \: Z: N0 S4 B
5.39.217.76& i$ |+ U0 f4 [0 E# E
做法：
9 H, A- ]6 j) l$ K6 X5.39.217.76 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
% Y1 ^5 e2 R- S0 L 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
- E+ }9 l# W' ^7 T4 @2 p2 r- B1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。公仔箱論壇9 X9 o& w8 f4 ~# ^. E9 }( Z S
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小贴士：
( F3 B, j# K8 W 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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