准备时间：5分钟
5 h! ~& b4 L3 w& _% | 烹饪时间：5分钟: N) f7 n+ [3 O# @* z. }- Z
6 Q. o+ N s# U) U$ c0 u 特色：公仔箱論壇& D7 \: X9 H- V" X& Q n) M
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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: H( |$ I9 M( s( V) T3 o+ Mtvb now,tvbnow,bttvb 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^1 I5 V" {, t8 {/ H1 U2 I
牛奶 200ml公仔箱論壇$ R/ J: [: n2 G$ x
蛋白 2个
, O5 {6 x$ Q& c5 ]1 ? i ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火腿 50g
, T; _! _ S5 D% g) ^ 胡萝卜 50g4 H: z6 X& Z. y: ?* m7 g& |
青豆 30g3 M' c7 M0 N8 A7 ^+ F
淀粉、盐 少许公仔箱論壇$ w8 P* T) Y& q& O. Z8 I
, \4 R8 t& D0 c: v& f- ^3 F 做法：tvb now,tvbnow,bttvb1 L& ?! _' r5 R7 c \
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.769 ?* U6 p1 v7 h
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.766 M$ t- z9 u" F, j
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H( ?9 `1 r4 ^+ O9 e# I
+ Q% F8 I2 t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
6 N$ Y. q! Q4 h0 O' A5.39.217.76 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。tvb now,tvbnow,bttvb3 H& H+ z! t9 V' y( |* c
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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