( Q* n& v: [# B% C t% E) y5.39.217.76
7 m0 }( d; L4 @5 l3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X. h& H) X/ w- H8 K- q9 Q @+ T
材 料
) o, r. g9 u) U6 x8 V" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 I4 |$ c% [* X# P3 n, a
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； 5.39.217.765 q* |: P- O9 A' G, z ]3 Y
* I% |% b7 y+ n- R4 o# c調 味
0 |5 _, {$ x) l" D8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" u4 j+ b* M+ z2 z2 o
鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許# T8 ^ o8 ?1 w# Z2 p9 ?! O6 f
, c% D, e* ~ b1 @9 [ |5.39.217.76做 法5.39.217.761 Y+ x; Q& Q3 T) Z
/ C3 v# b/ _7 ]8 d8 ]5.39.217.761. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。9 M$ K1 L- E; m7 g k
- b/ j: }% V$ b' Y( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。8 ]/ B/ U9 k$ I, o% D# {9 T
6 N: q' ~1 O+ q7 Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
6 G9 v1 {( ~# t. t& _4 D. h5.39.217.76
! {; |, W0 d O' h7 Q5 {% L! k" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士3 T. f+ X2 j) N/ a6 F' u) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o# G& r }% v7 a7 m, q( y
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
: f) j, Y) X; ~2 qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 B" {5 y/ t+ R: g% x
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
