7 ~7 S/ F* z( }
 公仔箱論壇" w3 h; f$ y" m {1 E1 B
2 p0 \/ C8 F0 i6 [材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v6 ~) y% I7 `+ W2 ]& J
U7 f3 n0 U4 P& s$ H5 {3 G菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 p3 M4 d: e6 j o/ D
5.39.217.76+ w: e2 x' w0 t( y2 P! j- X
調 味
" O0 O& \( C* p& f8 p0 B K, C# J# G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 \1 X! D2 U9 z
鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許+ x7 W! S q2 D1 B( o
: C+ K j* @7 \+ e
做 法
( E G! J2 h* B* }! K# t- q5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& E; r- U+ ?4 t# T- k0 b4 g
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
: M$ v8 M. l; G. E5 utvb now,tvbnow,bttvb
8 k& [& d6 o% ~; j$ o# U. j公仔箱論壇2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
' y3 ?) o" n1 D ~+ ^: S
$ E, \1 I3 M5 ?! Q5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。公仔箱論壇! M. r2 M+ a# Z0 {
tvb now,tvbnow,bttvb' J( G7 L( l0 K6 p) w8 q2 T
貼 士0 h3 }1 {5 ^1 R/ _8 {+ ^
9 x! X; Y- l6 x- L3 G0 v: |# S N$ P; `tvb now,tvbnow,bttvb燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
2 U' G8 S% d, U! t9 Q [7 A- Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. _. M; v# \' D* N" D/ c
|
發表於 2009-9-25 04:26 PM
| 
