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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T9 X: [% ^, |5 w5 p) B! E
材 料7 k- a7 D7 _6 R3 d% Q, T
9 ]% }7 B0 P+ t- A; [* I) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
$ p% e d0 p2 S4 o1 l9 c# K, b2 \- @公仔箱論壇5 V: B9 N/ I$ h$ o, }6 X
調 味
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- [" W4 o* v/ D0 j W; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb: V% W% f- `7 Z3 {, Y$ v3 | I
3 |+ D& N% w! o* a% [做 法tvb now,tvbnow,bttvb! ~2 _- g: ^1 m5 O+ d
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1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
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: ?, }2 K5 L$ j' f x' ~; k# p- d5.39.217.762. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。5.39.217.76% }6 t5 N6 x) Y# H7 Q
; j4 `, W, a- M3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
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( }8 v4 {' |) g1 Y, Btvb now,tvbnow,bttvb貼 士5.39.217.76% P- _- L& v1 g6 N3 G- l
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燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。公仔箱論壇& H9 ]2 I8 a& K
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發表於 2009-9-25 04:26 PM
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