返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 煎煮香茅三文魚扒

       
, ]/ W, |, ]1 U# M6 {7 h4 t公仔箱論壇, |2 h0 e1 O+ t+ `# F
材料tvb now,tvbnow,bttvb3 d  J" X; J. X0 `" \5 ~  f
三文魚扒 2件、香茅 3支、檸檬 1/2個(切片)、蜜糖 3湯匙、蒜頭 2粒(拍扁)、水 500毫升、海鹽少許、生粉少許、葡萄芥花籽油 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m, }) [1 C# }+ Y, z2 q

. ?( `) _* A* L+ `9 W8 D6 b1 D5.39.217.765.39.217.76, g: i- O' o# F) |1 f, f9 J
' r( l4 Y- m7 [/ w7 @& ]3 Q
公仔箱論壇& }* g, C- ^) c; v% @! ]  w

* U# y: \# h0 N8 @( h2 a4 M做法tvb now,tvbnow,bttvb* B4 V( |9 o& B
1.將香茅切成薄片。
, ]; c. \( U  k% n3 F% T2 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ M* O  X5 D% U# w  z/ `
2.三文魚撲上少許生粉。起鑊加油,用中火爆香蒜頭,下三文魚煎至少少硬身。
) g0 t3 x- w3 E, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- w# k: v5 j" r- L; I& g3 }
3.反轉煎另一面時,順道把蒜頭夾起,加香茅、水和檸檬片,煮 2至 3分鐘,其間稍為壓一壓檸檬片,加海鹽調味,然後熄火,最後加蜜糖煮 30秒便完成。5.39.217.76$ j0 `( y: Y2 w! r! J9 v% v0 c& M. }

, e% W; f8 I, F& G5.39.217.76
% g- a& \. }% ^6 x* H貼士
6 U/ J6 L* i+ e2 Y( J1 N8 X公仔箱論壇想香茅味更濃,將它切碎,效果更佳。
6 ?) K% o) q# e  F8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
返回列表